Font size
WorksheetsSYOKNYA TIDUR
Total questions: 20
Worksheet time: 5mins
APAKAH TAJUK KAPSUL VAKSIN SANTAPAN DIRI 3.0 PADA HARI INI?
SYOKNYE TIDUR
SYIOKNYA TIDUR
SYOKNYA TIDUR
SYOKNYA TIDOR
KEKURANGAN TIDUR AKAN MEMPENGARUHI?
SISTEM PERKUMUHAN BADAN
SISTEM PENCERNAAN BADAN
SISTEM SARAF BADAN
SISTEM PERTAHANAN BADAN
APAKAH YANG DIMAKSUDKAN DENGAN TIDUR YANG TIDAK SIHAT?
TIDUR KURANG 7 JAM
TIDUR KURANG 6 JAM
TIDUR LEBIH 8 JAM
TIDUR LEBIH 9 JAM
BERAPAKAH TEMPOH LAMA TIDUR YANG MENCUKUPI?
6-8 JAM
6-9 JAM
7-9 JAM
7-8 JAM
NYATAKAN MASALAH KESIHATAN YANG DIHADAPI DISEBABKAN TIDUR YANG TIDAK SIHAT?
RISIKO DIABETES
BERAT BADAN BERKURANG
PENING KEPALA
KURANG FOKUS
DEPRESI
BERAPA JAM YANG DIPERLUKAN UNTUK TIDUR BAGI KANAK-KANAK YANG BERUMUR 1 HINGGA 3 TAHUN?
11-13 JAM
14-15 JAM
12-14 JAM
14-15 JAM
10-11 JAM
BERAPA JAM YANG DIPERLUKAN UNTUK TIDUR BAGI KANAK-KANAK YANG BERUMUR 5 HINGGA 12 TAHUN?
11-13 JAM
10-11 JAM
7-9 JAM
8.5-9.25 JAM
KAWAL TIDUR PADA WAKTU PAGI SELAMA?
10-30 MINIT
10-20 MINIT
20-30 MINIT
30-40 MINIT
TIDUR DALAM KEADAAN GELAP AKAN MENINGKATKAN HORMON?
MELANTONIN
MELATONIN
MALATONIN
MALETONIN
BERAPAKAH MASA YANG SESUAI UNTUK MENGETEPIKAN KERJA-KERJA YANG DILAKUKAN SEBELUM TIDUR?
3-4 JAM
1-2 JAM
2-3 JAM
2-4 JAM
KESAN KERAP BERJAGA MALAM SEPERTI BERIKUT, KECUALI?
GANGGUAN FUNGSI KOGNITIF
GANGGUAN FUNGSI AFEKTIF
LEMAH BADAN
TIADA DAYA TUMPUAN
KERAP BERJAGA MALAM AKAN MENGGANGGU PERUBAHAN HORMON?
CALCITONIN
AMYLIN
INSULIN
TIROKSIN
KORTISOL
BERAPA LAMAKAH PURATA RAKYAT MALAYSIA TIDUR SETIAP MALAM?
5.3 JAM
6.3 JAM
7.3 JAM
8.3 JAM
BERAPAKAH BILANGAN INDIVIDU YANG MENGAMBIL MASA 30 MINIT UNTUK LENA?
4 DARIPADA 10 ORANG
3 DARIPADA 10 ORANG
5 DARIPADA 10 ORANG
6 DARIPADA 10 ORANG
BERAPA PERATUS RAKYAT MALAYSIA MENONTON TV DAN BERMAIN GAJET SEBELUM TIDUR?
15%
25%
35%
45%
55%
BERAPA PERATUS KADAR PENGURANGAN SERANGAN SAKIT JANTUNG APABILA TIDUR YANG MENCUKUPI?
8%
18%
28%
38%
SIAPAKAH GURU BESAR SK NONG CHIK?
NYATAKAN BARISAN PENOLONG KANAN SK NONG CHIK?
DIMANAKAH TERLETAK BILIK BIMBINGAN DAN KAUNSELING SK NONG CHIK?
TINGKAT 1, BLOK A
TINGKAT 2, BLOK B
TINGKAT 2, BLOK A
TINGKAT 1, BLOK B
TINGKAT 2, BLOK C
SIAPAKAH PEMIMPIN MUDA YANG MENGALU-ALUKAN KEHADIRAN MURID PADA SETIAP PAGI?
PENGAWAS SEKOLAH
PENGAWAS PUSAT SUMBER
STUDENT LEADERS BOARD
PEMBIMBING RAKAN SEBAYA
KETUA KELAS
