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WorksheetsHàbitos saludables
Total questions: 15
Worksheet time: 25mins
¿Cuántas comidas al día debo ingerir?
3 comidas
5 comidas
Solo desayuno y almuerzo
Al menos 1
¿Cuántos vasos de agua debería consumir al día?
8 vasos de agua
5 vasos de agua
Solo 2 vasos
Al menos un vaso de agua
¿Cuántas veces mínimo en la semana debería hacer ejercicios?
Por lo menos 1 día
Por lo menos 3 dias
5 días de la semana
6 días de la semana
¿Cuántas horas mínimo necesitas dormir por las noches?
10 horas
5 horas
6 horas
8 horas
¿Necesito comer al menos 2 porciones de fruta al día?
Verdadero
Falso
Es importante consumir una porción de ensalada al día. ¿Porque?
Son una gran fuente de fibra que contribuye al tránsito del aparato digestivo.
Sus vitaminas y minerales ayudan a mantener un adecuado estado de salud.
Todas son correctas.
¿Es dañino consumir bebidas alcohólicas todas las semanas?
No necesariamente
Si, definitivamente
¿Tengo ansiedad o me vuelvo irritable si el celular no lo tengo a la vista?
a. Si
b. Regularmente
c. No
¿Puedes imaginarte un día sin celular?
a. Sí, ya lo he hecho
b. He estado alejado algunas horas
c. No, eso es imposible
¿Prefieres interactuar con tus amigos mediante redes sociales o de manera presencial (directamente)?
a. Redes sociales
b. Presencialmente
¿Tienes malentendidos o discusiones con tu círculo social, debido a la comunicación que tienen por redes sociales?
a. sí, frecuentemente
b. No
c. A veces o casi nunca
¿Discutes con tus amigos, familiares o pareja sobre el uso que haces de las redes sociales?
a. Sí, con bastante frecuencia.
b. Muy pocas veces o casi nunca.
c. No
¿Me paso horas en las redes sociales sin control, olvidando comer o incluso me amanezco?
a. sí, frecuentemente
b. No
c. A veces o casi nunca
¿Dejo para después o en última opción mis tareas importantes por pasar tiempo en las redes sociales?
a.Si, Frecuentemente
b. No
c. Aveces
¿Cuantas horas pasas en redes sociales al dia? Sea: facebook, instagram, WhatsApp, tik tok, twitter, etc.
