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WorksheetsCAPACIDADES FÍSICAS
Total questions: 21
Worksheet time: 28mins
¿Cuáles son las capacidades físicas básicas?
Agilidad, flexibilidad, fuerza, velocidad
Fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad
Flexibilidad, coordinación, velocidad, fuerza
Resistencia, coordinación, fuerza, flexibilidad
Es la capacidad de desplazarse de un lugar a otro en el menor tiempo posible
Fuerza
Resistencia
Velocidad
Potencia
¿Qué es la resistencia?
Capacidad de moverse en el menor tiempo posible
Capacidad de mantener un esfuerzo en un tiempo prolongado
Capacidad de soportar grandes cantidades de peso
Capacidad de desplazarse en el menor tiempo posible
¿Cuál de estos ejemplos no corresponde a ejercer FUERZA?
Levantar pesas
Nadar 50 metros
Empujar muebles
Escalar un muro
¿Porque es importante el calentamiento?
Evitar riesgo de lesiones
Aumentar la temperatura corporal
Preparar los músculos para esfuerzos posteriores
Todas las anteriores
Capacidad física que me permite realizar ejercicios de larga duración.
velocidad
fuerza
resistencia
flexibilidad
Es la capacidad de aprovechar las posibilidades de movimiento de las articulaciones, lo más óptimamente posible.
Flexibilidad
Fuerza
Destreza
Velocidad
¿Cuál de las siguientes imágenes crees que representa la fuerza?
¿Cuál de las siguientes Imagenes representa la resistencia?
¿Cuál de las siguientes Imagenes representa la flexibilidad?
¿Cuáles son los tipos de resistencia en las capacidades físicas básicas?
De larga y de corta duración
Aeróbica y anaeróbica
De velocidad máxima y de distancia
Cíclica y acíclica
La fuerza se divide en:
Fuerza máxima - Fuerza resistencia - Fuerza explosiva.
Verdadero
Falso
La resistencia se divide en:
Aeróbica y Anaeróbica y Máxima.
Verdadero
Falso
Para que es importante la condicione físicas?
Para el desarrollo motriz y deportivo
Para jugar
Para un mejor desarrollo mental
No interviene en nuestras actividades cotidianas.
Debemos tener un entrenamiento de las diferentes capacidades?
Verdadero
Falso
En las capacidades físicas condicionales intervienen los procesos hereditarios?
Falso
Verdadero
La flexibilidad es:
Elasticidad muscular y movimiento articular
Estiramiento solo de los músculos
Estiramiento solo de las articulaciones
Ninguna de las anteriores.
Las capacidades coordinativas se las puede desarrollar mediante un entrenamiento?
Falso
Verdadero
En las capacidades coordinativas podemos encontras
Ritmo
Equilibrio
Orientación
Todas las anteriores.
QUE SON LAS CAPACIDADES FÍSICAS?
Son las condiciones internas que cada organismo posee para realizar actividades físicas, y que pueden mejorarse por medio del entrenamiento y la preparación.
Son aquellas que dependen principalmente del control del sistema nervioso central sobre la musculatura.
Son el esfuerzo frente al consumo de la energía disponible, de modo que no implican acciones ni condicionamientos conscientes.
¿Como se dividen las capacidades físicas?
Capacidades psicomotoras y motoras
capacidades motrices y coordinativas
Capacidades condicionales y coordinativas
