wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENJAS

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Pemain sepak bola resmi internasional adalah ....

a)

10

b)

11

2.

Penjaga gawang disebut juga ...

a)

Striker

b)

Keeper

3.

berapakah jumlah pemian bola voly .....

a)

6

b)

5

4.

Berapa jumlah pemian bola basket .....

a)

5

b)

6

5.

Gambar ini adalah media untuk perminan olahraga .....

a)

bola voly

b)

bola basket

6.

gambar di samping adalah lapangan olahraga .....

a)

bola voly

b)

bola basket

7.

Organisasi sepak bola indonesia adalah…

a)

a. FIG

b)

b. PSSI

8.

8.. Gerakan disaat badan membungkuk sambil bergerak berfungsi untuk melatih otot…..

a)

a. punggung

b)

b. perut

9.

9.Jongkok lalu berdiri sama saja melatih kekuatan otot…..

a)

a. kaki

b)

b. tanggan

10.

10. Untuk melatih kekuatan otot tangan bisa dilakukan dengan cara…..

a)

a. Tarik menarik

b)

b. Sikap kapal terbang

11.

11.Jalan seperti kapal terbang bisa di ibaratkan sebagai gerakan ....

a)

a. keseimbabgan

b)

b.kekuatan

12.

12. Pada saat melompat sama saja kita sedang latihan…..

a)

a. kekuatan

b)

b.kelincahan

13.

13. Posisi tangan pada saat mendorong diding seharusnya.

a)

a. lurus

b)

b. bengkok

14.

Contoh gerakan nonlokomotor..

a)

berlari

b)

berjalan

c)

mengayun

15.

15.Apabila tidak hati - hati saat berolahraga akan mengalami

a)

cedera

b)

mengantuk

16.

Ketika melakukan gerak tersebut kaki membentu huruf V

a)

Benar

b)

Salah

17.

17. Bermain lompat tali menggunakan Bola

a)

Benar

b)

Salah

18.

18.Gerak dasar olahraga Lari

a)

Salah

b)

Benar

19.

19.Pemanasan dilakukan sebelum olah raga

a)

Salah

b)

Benar

20.

20.Olahraga membuat badan kita menjadi Sakit

a)

Salah

b)

Benar