Font size
WorksheetsStres
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Jaki wpływ na Twój organizm może mieć długotrwały stres?
dobry
zły
Stres może działać:
mobilizująco
niszcząco
obydwie odpowiedzi są poprawne
Kiedy ogarnia Cię stres co czujesz?
czuje pozytywne emocje
czuje negatywne emocje
czuje ból brzucha/głowy
czuje negatywne emocje i ból brzucha/głowy
Jakie ćwiczenie najbardziej Cię uspokaja?
Ćwiczenia oddechowe
Trening śmiechu
Wykrzyczenie stresu
Ćwiczenia relaksacyjne, np. wewnętrzny zegar
Ćwiczenia pokazujące w czym jestem dobry, np. Moje sukcesy
Co może być przyczyną stresu?
pójście do nowej szkoły
konflikt z kolegami
wypadek
wszystkie odpowiedzi są poprawne
Stres pozytywny działa:
mobilizująco, mobilizuje do działania
niszcząco, nie pozwala działać
stres pozytywny nie istnieje
Kiedy ogarnia Cię stres, z kim wtedy rozmawiasz?
z mamą
z nauczycielem
z przyjacielem
z nikim
Aktywność fizyczna może być sposobem na radzenie sobie ze stresem?
prawda
fałsz
Stres to:
nieuleczalna choroba
stres nie istnieje
reakcja na silny bodziec, np. nowa sytuacja
Najlepszym sposobem na redukcję stresu jest:
kłótnia z mamą
zjedzenie dużej ilości słodyczy
zrobienie czegoś co sprawia Ci radość, np. gra w piłę, malowanie
