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WorksheetsBIENESTAR EMOCIONAL
Total questions: 10
Worksheet time: 12mins
Bienestar emocional es: ...
Intranquilidad
Desesperación
Equilibrio de emociones
Emociones negativas
Para lograr el Bienestar Emocional necesitamos encontrar un balance en los aspectos de nuestra vida: (selecciona dos alternativas)
Emocional y espiritual
desordenada y caótica
Física y mental
antisocial
La emoción que más predomina según tu carácter es: ........
alegría
entusiasmo
frustración
tristeza
¿Qué consecuencias tiene el estrés ?
Identifica las actividades que nos ayudan a tener buena salud.
Dormir poco, así aprovecho más el tiempo.
Tener un aseo personal adecuado.
Ver la TV 3 horas al día.
Realizar ejercicio físico varias veces por semana.
Capacidad de gestionar la intensidad y la duración de los estados emocionales.
Bienestar
Autorregulación
Ser reactivo a las emociones
Expresión de las emociones
Es el paso final en el control de emociones....
reaccionar
quedarse en el lugar
nunca comentar el problema
la toma de decisiones
¿Por qué es importante mantener el bienestar emocional ?
Selecciona dos alternativas para Completar la frase: Yo me quiero porque ................. y ..................
Soy única
Soy mejor que las demás
Solo importo y nadie más
Soy capaz de lograr lo que quiero
Según lo trabajado en clase menciona dos consejos sencillos para mejorar la autoestima
