Worksheets109下學期三年級健康第四章第二節~第六章
Total questions: 42
Worksheet time: 32mins
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1.
每天只吃速食無法攝取到均衡的營養。
a)
○
b)
×
2.
含有高纖維的食物可以幫助消化、預防便祕。
a)
○
b)
×
3.
多吃水果可以幫助消化、預防便祕。
a)
○
b)
×
4.
如果生鮮食物有黏稠、變色的現象，只是因為食物退冰了，還是可以購買、食用。
a)
○
b)
×
5.
使用回鍋油反覆油炸食物，可以增添食物的營養價值。
a)
○
b)
×
6.
每個人都應該關心自己的身體健康，從日常生活中養成健康的行為和習慣。
a)
○
b)
×
7.
健康是由生活中許多好的行為累積而來的。
a)
○
b)
×
8.
一個人是不是健康，完全決定於出生時的體質。
a)
○
b)
×
9.
心情的好壞也會影響身體的健康狀況。
a)
○
b)
×
10.
健康的人除了有健康的身體和心理之外，也要喜歡別人並且和別人好好相處。
a)
○
b)
×
11.
覺得身體不適時，應該請醫師檢查，避免直接買成藥服用。
a)
○
b)
×
12.
流行性感冒可能因為飛沫傳染或接觸傳染。
a)
○
b)
×
13.
罹患流行性感冒可能會有發高燒、肌肉痠痛和極度疲倦的症狀。
a)
○
b)
×
14.
擤鼻涕時要用力，最好一次擤乾淨。
a)
○
b)
×
15.
發燒時應該多蓋幾件棉被悶出汗來。
a)
○
b)
×
16.
如果接觸到呼吸道分泌物應立即清潔雙手。
a)
○
b)
×
17.
口罩如果沾汙、破損或變形，就應該更換。
a)
○
b)
×
18.
經常倒吸鼻涕容易造成鼻腔發炎。
a)
○
b)
×
19.
發燒時可以用溫毛巾擦拭皮膚表面，讓微血管擴張，達到散熱效果。
a)
○
b)
×
20.
生病就應該去看醫師，不要輕信誇張的藥品廣告買藥亂吃。
a)
○
b)
×
21.
廣告介紹的藥品一定是安全合法的，所以不需要向衛生機構查證。
a)
○
b)
×
22.
為了預防疾病、增強抵抗力，最有效的方法就是多吃廣告中宣傳的藥品。
a)
○
b)
×
23.
保健用品包括清潔身體的用品和保護身體健康的用品。
a)
○
b)
×
24.
有些保健用品的廣告內容誇大不實，不可以完全相信。
a)
○
b)
×
25.
哪一種食物吃得太少容易引起便祕？ˉ
a)
魚ˉ
b)
肉ˉ
c)
蔬菜ˉ
d)
蛋。
26.
選擇下列哪一組餐點比較健康？ˉ
a)
泡麵、奶茶、草莓冰棒ˉ
b)
炸雞、薯條、可樂ˉ
c)
燙青菜、蛋花湯、蘋果ˉ
d)
奶油蛋糕、咖啡、蜜糖吐司。
27.
下列哪一項不屬於高纖維食物？ˉ
a)
蛋糕ˉ
b)
水果ˉ
c)
蔬菜ˉ
d)
糙米。
28.
小均今年10歲，長得胖嘟嘟的，可能的原因是什麼？ˉ
a)
營養均衡ˉ
b)
運動過量ˉ
c)
三餐定時、定量ˉ
d)
經常吃太甜、太油的食物。
29.
下列有關健康飲食的敘述，哪一項正確？ˉ
a)
無聊時可以多吃零食ˉ
b)
吃東西時可以隨心所欲，不需要限制ˉ
c)
減肥最好的方法就是節食ˉ
d)
健康的餐點應均衡的包含六大類食物。
30.
下列何者為營養健康餐點的原則？ˉ
a)
多吃油炸類的食物ˉ
b)
選擇便宜的食物ˉ
c)
選擇多樣化食物ˉ
d)
選擇成分標示不清的食品。
31.
下列哪一個是比較健康的決定？ˉ
a)
假日時和家人一起從事休閒活動ˉ
b)
假日睡到中午再起床ˉ
c)
假日和同學一起去遊樂場打電動玩具ˉ
d)
假日整天在家看電視。
32.
下列哪一項是有益健康的行為？ˉ
a)
有充足的睡眠ˉ
b)
多喝汽水ˉ
c)
熬夜看電視ˉ
d)
吸菸。
33.
維護眼睛的健康要注意什麼呢？ˉ
a)
看書、寫字姿勢正確，並且保持適當的距離ˉ
b)
多做戶外運動ˉ
c)
定期檢查視力ˉ
d)
以上皆是。
34.
怎麼做才是一個好病人？ˉ
a)
買成藥服用ˉ
b)
大哭大鬧ˉ
c)
迅速就醫並能清楚說明症狀ˉ
d)
拒絕服藥。
35.
服用藥品時要注意什麼？ˉ
a)
遵照醫師或藥師的指示用藥ˉ
b)
症狀相同的話，可以服用哥哥或姐姐的藥品ˉ
c)
如果藥品的味道苦，就可以不必繼續服用ˉ
d)
病情改善了，就可以自行停藥。
36.
下列哪一項是健康的行為？ˉ
a)
熬夜ˉ
b)
每天睡3小時ˉ
c)
與別人共用毛巾ˉ
d)
讀書、寫字每30分鐘休息10分鐘。
37.
下列何者為流行性感冒的傳染方式？ˉ
a)
被帶病菌的蚊子叮咬ˉ
b)
吸入病人咳嗽時噴出的飛沫ˉ
c)
吃進不乾淨的食物ˉ
d)
接觸生病的動物。
38.
生病時，如何照顧自己才適當？ˉ
a)
多運動增強免疫力ˉ
b)
流鼻涕時兩個鼻孔一起用力擤ˉ
c)
多喝白開水ˉ
d)
發燒時加蓋棉被悶出汗。
39.
下列哪一項是購買保健用品時要注意的事項？ˉ
a)
越貴的越好ˉ
b)
要買有贈品的ˉ
c)
看清標示、明智選購ˉ
d)
越便宜的越好。
40.
購買保健用品時，哪一種做法恰當？ˉ
a)
越貴的產品一定效果越好ˉ
b)
要仔細考量，買自己真正需要的ˉ
c)
購買前不必事先了解相關資訊ˉ
d)
大量購買特價品囤積。
41.
下列哪一種口罩可以重複使用？ˉ
a)
棉布口罩ˉ
b)
外科手術口罩ˉ
c)
活性碳口罩ˉ
d)
N95口罩。
42.
下列哪一種口罩最適合有感冒症狀的人戴？ˉ
a)
棉布口罩ˉ
b)
外科手術口罩ˉ
c)
活性碳口罩ˉ
d)
N95口罩。
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