من بدائل استخدام مواقع التواصل الجتماعي

قد يساعد الصوم ثلاثه أشهر على تقليل الادمان على مواقع التواصل الاجتماعي

القراءه وتنمية المهارات أسوأ من استخدام مواقع التواصل الاجتماعي

الصلاه و قراءة القرآن ينقص افراز الدوبامين

الصيام من الفجر وحتى غروب الشمس تجربة جميلة في تقليل التولع بمواقع التواصل الاجتماعي