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Vida saludable

Total questions: 18

Worksheet time: 13mins

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1.

De la lista de abajo marca la opción de alimentos saludables

a)

Papas fritas

b)

Agua Natural

c)

Frutas y verduras

d)

Jugo y refrescos

2.

Marca la opción que indique ¿Qué alimentos no son saludables?

a)

Agua natural.

b)

Frutas y verduras

c)

Carne y cereales.

d)

Papitas industrializadas y chetos.

3.

Selecciona las actividades físicas puedes realizar para estar saludable.

a)

Dormir mucho y comer acostado.

b)

Caminar durante 15 o 30 minutos

c)

Ver televisión todo el día.

d)

Estar sentado todo el día en los video juegos.

4.

Delas opciones de abajo selecciona las que sirven para cuidarnos del coronavirus.

a)

Gorro y guantes.

b)

Cubre bocas, gel antibacterial y careta

c)

Sana distancia

d)

Agua y jabón

5.

De las opciones de abajo selecciona las que te ayudan a tener una buena higiene personal

a)

Salir a jugar al parque.

b)

Lavarme los dientes tres veces al día.

c)

Bañarme todos los días.

d)

dormirme con mi ropa del día.

6.

Elige la respuesta correcta de ¿Por qué es importante lavarte los dientes?

a)

Porque me gusta

b)

Para que no me regañe mi mamá.

c)

Para mantener unos dientes sanos sin caries.

d)

Para usar mi cepillo nuevo.

7.

Al regresar a la escuela ¿Qué puedo hacer para interactuar con mis compañeros?

a)

Tocarles la cara

b)

Saludarlos de mano

c)

Saludarles de beso

d)

Mantener mi distancia y sin contacto corporal

8.

De las respuestas de abajo selecciona ¿Cuál es el uso correcto del cuabrebocas?

a)

Abajo de la barbilla.

b)

De diadema en la cabeza o en la frente.

c)

Tapando únicamente la boca.

d)

Cubriendo boca y naríz, sin quitármelo en la escuela.

9.

Marca de las siguientes opciones ¿Qué puedes hacer en el caso de un sismo en casa?

a)

Salir corriendo con mis papás.

b)

Meterme abajo de la mesa o algún mueble.

c)

ponerme a llorar, gritar y salir corriendo

d)

Salir rápido al área de menor riesgo.

e)

Mantener la calma y seguir junto a mis papás.

10.

De las siguientes opciones, marca la que debes hacer en caso de sismo en la escuela.

a)

Salir corriendo, gritando y empujando

b)

Caminar rápido y dirigirme al área de menor riesgo.

c)

Quedarme sentado jugando con los materiales.

d)

Meterme abajo de las mesas.

11.

Cuando estoy enojado puedo reaccionar...

a)

Gritar y pegar a quien esté conmigo.

b)

Buscar un espacio y tratar de calmarme.

c)

Alejarme y conversar cuando esté tranquilo.

d)

Dejarles de a hablar a mis amigos y familiares.

12.

Para estar bien emocionalmente debo..

a)

Estar alegre todo el día

b)

Identificar mis emociones y poder actuar en consecuencia.

c)

Pedirles a mis papás que me den todo.

d)

Gritar y pegar para conseguir lo que quiero.

13.

Lo que puedo hacer cuando estoy triste es...

a)

Ponerme contento y no hacer caso a lo que siento.

b)

Dejarme sentir la tristeza y contarles a mis papás lo que siento.

c)

Llorar y no decir lo que siento.

d)

culpar a los demás porque estoy triste.

14.

Para poder estar tranquilo y contento puedo...

a)

Escuchar música y bailar.

b)

Dibujar y jugar con mis juguetes.

c)

Molestar a mis hermanos y papás.

d)

estar todo el día en el celular o T.V

15.

De las siguientes opciones elige las que te ayudan a expresar tus emociones.

a)

Gritando, pegando, haciendo berrinche y llorando.

b)

Haciendo un dibujo y después hablar.

c)

Quedándome callado, con los brazos cruzados y viendo feo.

d)

Tratando de explicar y expresar qué es lo que siento.

16.

Cuando me enojo mi cuerpo se siente...

a)

Tenso, caliente y fuerte.

b)

Tranquilo, relajado y en paz.

c)

Contento, sonriente y con ganas de moverme.

17.

Cuando estoy tranquilo mi cuerpo se siente...

a)

Tenso, caliente y fuerte.

b)

Tranquilo relajado y en paz.

c)

contento, sonriente y con ganas de moverme.

18.

Cuando estoy feliz mi cuerpo se siente...

a)

Tenso, caliente y fuerte.

b)

Tranquilo, relajado y en paz.

c)

Contento, sonriente y con ganas de moverme.