ولَكِنْ يَفْضَلُ دَائماً انْ تَكُونَ هٰذِه الُّحُومِ مَشْوِيّةِ او مَقْلِيّةِ غَيرَ مَقلِيةِ

يُمَكِّنُك ان تَتَنَاوَلَ بعْضَ العَدَسِ اَو الفَولِ أو الفَاصُوليَاء وغيرِهَا مِنْ انْوَاعِ الحُبُوبِ الَّتي يَسْهَلُ تَحضِيرَهَا لِوَجِبَة ُغِدَاءِ سَليمَةً وصَحِيَّةً

تَنَاوَلَ طَبَق منَ السَّلطَةِ المُصَنَّوعَةِ منَ الخُضَّار التِي تُوَفِّرُ لِلجِسمِ الاليَافِ ومَضَادَات الاكسدة والادسم التي يَحتَاجِهَا

الخُضَّارُ المَطهِيةُ والمَسلُوقَةُ عَلى حَدَّةٍ، فهِي تمُدُّ الجِسمَ بالطَّاقَةِ التِي يَحتَاجُها والتِي تُسَاعِدُه على الحُفَاظِ على سَلَامَتِه وقُوَّتِه