NEW
Font size
Worksheetsözel gruplarda egzersiz
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Obezite tedavisinde tavsiye edilen haftalık kalori (kcal) enerji harcaması ne kadar olmalıdır?
2500-2800
500-750
1000-1500
1500-2000
Aşağıdakilerden hangisi beden bileşimini değerlendirmek için kullanılan bir saha testidir?
Hidrostatik tartı
deri kıvrım kalınlığı
hava hacmi değişimi testi
DXA
Yaşam tarzı değişikliği ile Hipertansiyona eşlik eden diğer hastalıkların varlığında nabız kaç mmHg altında tutulmalıdır?
140/90
130/80
150/90
145/85
Hipertansiyonlu hastalarda aerobik egzersizler hedef kalp atım rezervinin % kaçı olmalıdır?
%40-60
%60-70
%70-80
%20-30
Hipertansiyonlu kişilerde direnç egzersizleri kan basıncı kaç mmHg olan kişilerde önerilmez?
≥140 / ≥90
150≥ / ≥90
130≥ / ≥100
≥200 / ≥110
Dinlenme esnasında kan basıncı kaç mmHg olursa direnç egzersizleri yapılmaz?
≥180/≥110
≥150/≥110
≥160/≥110
≥140/≥110
Dünyada ve ülkemizde mortaliteye neden olan birinci sıradaki hastalık hangisidir?
kanser
solunum yolları
kardiyovasküler
obezite
Yüksek risk grubundaki kalp hastalarında hangi tür egzersizden kaçınılmalıdır?
izotonik
izokinetik
konsantrik
izometrik
Egzersiz öncesi kan glikozu 250 mg/dl üzerindeyse aşağıdakilerden hangisi yapılmalıdır?
egzersize ara verilmelidir.
idrarda ketonun artması beklenir.
keton pozitifse egzersizin şiddeti arttırılır.
keton negatifse egzersize ara verilmelidir.
%60-80 şiddetindeki egzersiz F.I.T.T hangi ilkesidir?
frequency
time
type
İntensity
