Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Nefes Terapisi

Total questions: 5

Worksheet time: 3mins

Name
Class
Date
1.

I. Doğru nefes almayı teşvik etme

II. Doğru nefes almanın önemi

III. Sağlığı olumlu etkileri

Yukarıdakilerden hangileri nefes terapisinin eğitimini kapsar?

a)

Yalnız I

b)

I ve II

c)

I ve III

d)

I, II ve III

e)

Yalnız II

2.

4-7-8 egzersizi hangi nefes terapisi kapsamında uygulanır?

a)

Transformal Nefes

b)

Uyarıcı Nefes

c)

Rahatlatıcı Nefes

d)

Nefes Görselleştirme

e)

Diyafram Nefesi

3.

Aşağıdakilerden hangisi yanlış nefes almanın zararları arasında yer almaz?

a)

Hızlı ve sık nefes almak yaşlandırır.

b)

Oksijen eksikliğine neden olur.

c)

Vücudun hastalıklara karşı direnci artar.

d)

Kalp çarpıntısı, göğüs ağrısı gibi rahatsızlıklara sebep olur.

4.

Panik atak anında uygulanan nefes terapi yöntemi hangisidir?

a)

Transformal Nefes

b)

Uyarıcı Nefes

c)

Rahatlatıcı Nefes

d)

Nefes Görselleştirme

e)

Diyafram Nefesi

5.

Anksiyete için faydalı nefes terapi yöntemi hangisidir?

a)

Transformal Nefes

b)

Uyarıcı Nefes

c)

Rahatlatıcı Nefes

d)

Nefes Görselleştirme

e)

Diyafram Nefesi