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WorksheetsVIDA SALUDABLE
Total questions: 35
Worksheet time: 21mins
Lo mejor es cenar...
Justo antes de acostarse.
Una hora y media antes de acostarse.
¿Como podemos sentir los latidos de nuestro corazón?
Sintiendo nuestro pulso.
Aguantando la respiración.
¿Quien necesita hacer ejercicio para estar sanos?
Solo los adultos.
Niños y adultos.
¿Qué alimentos contienen mucha agua?
Las frutas y verduras.
Los pescados, porque la traen del mar.
¿Qué tres cosas debemos hacer cada día?
Ejercicio físico,comer 3 veces al día y cuidar nuestra higiene.
Ejercicio físico,comer 5 veces al día y cuidar nuestra higiene.
¿Para qué es buena la actividad física?
Mejora la concentración y nos ayuda a sentirnos mejor.
El deporte es bueno para el cuerpo, no para la mente.
¿Cuantas veces es conveniente comer pescado a la semana?
Un día a la semana como mucho.
Varias veces a la semana.
¿cuantos vasos de agua deberíamos beber al día?
Entre 8 y 10.
Sólo un vaso al día.
¿Por qué es buena la actividad física para nuestro cuerpo?
Nos ayuda a prevenir enfermedades y estar más sanos.
Nos ayuda a sudar.
¿Cuál de los siguientes NO es un hábito saludable?
Realizar actividad física moderada.
Tener una alimentación saludable.
Realizar ejercicio físico intenso y sin descanso.
Tener una adecuada postura corporal.
¿Qué tenemos que hacer para estar sanos?
Cuidar nuestra higiene
Tener una alimentación variada
Hacer ejercicio y dormir bien
TODAS son correctas
¿Cuántas horas tenemos que dormir al día aproximadamente?
6
8
5
13
Las personas debemos tener una buena alimentación porque....
Favorece el desarrollo físico y psíquico
Previene enfermedades
Permite la realización de actividad física de forma adecuada
Todas las anteriores son correctas
¿Qué bebida es mas sana?
¿Cuales de las comidas que ves te ayuda a crecer fuerte?
Elige la persona que está sentada de forma correcta:
¿De qué nos informa la pirámide de los alimentos?
De los alimentos que nos gustan más
De los alimentos que son mejores y debemos tomar más veces
De los alimentos que se comían en Egipto
Cuál es un alimento saludable?
Para mantener una buena salud es necesario...
Hacer deporte pocos días, pero hasta acabar rendido
Descansar, hacer deporte y alimentarse bien
Dormir todo lo que puedas y ver la televisión
comer dulces y grasas
Algunos "Hábitos saludables", son:
Alimentos sanos, deportes, estaciones del año.
Dieta saludable, deporte de competición, higiene y salud postura.
Dieta saludable, salud mental, higiene, ejercicio físico, salud postural y del sueño.
Hábitos saludables y muy saludables.
Ser optimista, evitar conflictos, aceptarnos tal y como somos nos ayudan a mantener una buena salud...
corporal.
mental.
postural.
laboral.
¿Qué enfermedades puede contraer un niño que no tiene buenos hábitos de higiene?
Dolor de estómago, diarrea, fiebre y gripe.
Dolor muscular, nervioso e intelectual.
Mental, psicosocial y cultural.
sensoriales, motoras y cibernéticas.
¿Cuál de las siguientes imágenes hace referencia al Plato del Bien Comer?
Sentirse seguro,alegre y conforme con uno mismo, es fundamental para una vida saludable:
Sí
No
Es irrelevante
¿Qué es el auto concepto?
La opinión que cada persona tiene de sí misma
La opinión que tienen los demás sobre mí
Lo importante que son los estándares de belleza
El cuidado del autoestima es indispensable para:
Fortalecimiento de actitudes y aptitudes personales
Realizar bien las actividades escolares
Tener buena relación con la familia
Tener buenas relaciones sociales y familiares
Selecciones hábitos de vida saludable
Beber al menos 7 vasos de agua al día
Priorizar mi entrenamiento y navegación web
Dormir regularmente 7 horas diarias
Mantengo un horario regular en mis comidas
¿Qué tenemos que hacer para estar sanos?
Cuidar nuestra higiene
Tener una alimentación variada
Hacer ejercicio y dormir bien
TODAS son correctas
El concepto de vida saludable lo asociamos con:
Autocuidado, alimentación saludable, actividad física
Alimentación Saludable, actividad física
comida chatarra y deportes
El concepto de salud según la OMS.
ausencia de enfermedad
bienestar físico
Bienestar físico, mental y social
Ejemplos de actividad física
jugar en el computador
caminar, correr, andar en bicicleta.
comer papas fritas y hacer deporte
Dentro de las reglas de la clase, el alumno debe:
Mantener cámara encendida y micrófono silenciado.
Hablar cuando lo desea.
Escribir en el chat sobre sus juegos preferidos.
El chat y el tablón de la clase debo utilizarlo para:
Conversar sobre video juegos
Contar un chiste
Saludar a mis compañeros e interactuar con mis profesores sobre temas relacionados con la asignatura.
No debo utilizarlo
¿Cuáles son los 3 grupos de alimentos?
Frutas, verduras
Cereales y tubérculos.
Leguminosas y alimentos de origen animal.
Todos lo anteriores.
Enfermedad grave y común que nos afecta física y mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar.
Estrés
Depresión
Tristeza
Ansiedad
