Font size
WorksheetsDiagnóstico - Ciencias de la Salud 3°
Total questions: 23
Worksheet time: 12mins
¿Cuál es la correcta definición de salud?
Estado de completo bienestar emocional, social y cultural
Estado de completo bienestar mental, físico y cultural
Estado de completo bienestar mental, físico y social
Estado de completo bienestar físico, emocional y cultural
¿Cuál de los siguientes personajes NO está bajo un agente estresor?
Homero: No durmió la noche antes de una prueba en el trabajo por ir a jugar bolos con Lenny
Marge: Recibió una llamada del director Skinner porque Bart rompió los casilleros
Lisa: Tiene tres evaluaciones mañana, y no a logrado organizar sus materias
Bart: Salió a jugar con Milhouse, llegó a tiempo para la cena y no ha estornudado en un mes
El estres es un indicador de alarma
Verdadero
Falso
El estres agudo es funcional cuando tenemos un estimulo y es a
Corto plazo
Largo plazo
ninguna de las anteriores
El estres es cronico cuando se debe a factores mas profundos y es a
Corto Plazo
Largo plazo
medio plazo
Ninguna de las anteriores
Si manejamos bien los factores internos logramos resolver los problemas de estres de forma eficiente
Verdadero
Falso
¿ Seleccione cuales de los siguientes emociones se pueden presentar al estar estresado ?
Ira
Tristeza
Ansiedad
Todas las Anteriores
¿Qué cambios físicos puede sufrir una persona con estrés ?
Aumento de peso - Insomnio - Dolor de abdomen - Perdida de cabello
Dolor muscular - Aumento de peso - Fiebre - Dolor de cabeza - tensión Muscular - tos
Insomnio- Aumento de peso - Problemas digestivos - Dolor de cabeza - Tensión Muscular - Hipertensión arterial - Perdida de cabello
Todas las anteriores
De las siguientes actividades seleccione cuales pueden reducir el estrés
MARCA LOS BENEFICIOS DE UN BUEN DORMIR
SISTEMA INMUNE FUERTE
PROTEGE AL CORAZÓN
PRODUCCIÓN EQUILIBRADA DE HORMONAS
MEJORA LA MEMORIA
¿Qué es el estrés?
Respuesta adaptativa de carácter fisiológico y psicológico que se produce cuando un individuo debe enfrentar una situación
Suceso que determina el nivel de estrés
Efecto físico y emocional de estrés
Susceptibilidad a la personalidad ante el estrés
¿Que es el sueño?
El sueño es un estado de conciencia fisiológico y reversible, de desconexión parcial y temporal del entorno
Es un ciclo natural
Una etapa del ritmo biológico
Un periodo de adaptación
¿Cual es la etapa de sueño ligero?
Es la etapa más importante de todas, ya que va a
determinar la calidad de nuestro descanso
Fase de apenas 2 a 3 minutos en la que nos acercamos al sueño profundo
Primeros 10 min del sueño
Ocupa 50% del ciclo del sueño
La respiración y el ritmo cardíaco se van ralentizando
Ubicación del NSQ
Hipotálamo
Ritmo circadiano
Corazón
Lóbulo frontal
Los ritmos circadianos pueden influir en las funciones importantes del cuerpo, como las siguientes
Jugar
Dormir
Correr
Liberación de hormonas
Habitos alimentarios
Temperatura corporal
Risa
Emociones
Hambre
Dolor
Hormona que produce somnolencia
Aceticolina
Dopamina
Melanina
Melatonina
Enfermedades por no dormir
Presión arterial alta
Obesidad
Diabetes tipo II
¿La falta de sueño puede afectar su estado de ánimo?
VERDADERO
FALSO
¿El no dormir las horas necesarias afecta el desempeño y ...?
Rendimiento
Estado de animo
Salud
Todas las anteriores
