Font size
Worksheetszdravá výživa
Total questions: 12
Worksheet time: 5mins
Označte, co patří do zdrojů bílkovin:
maso, med, ovoce
mléko, olej, sádlo
maso, mléčné výrobky, luštěniny, ryby, vejce
zelenina, ovoce
Umí si tělo vyrobit vitamíny?
Ano, umí je vytvořit.
Ne, neumí je vytvořit.
Co se stane, pokud náš energetický příjem bude vyšší než náš energetický výdej?
Budeme hubnout.
Naše váha bude stejná.
Budeme přibírat.
Které potraviny NEJÍ vegetarián?
maso
luštěniny
vejce a mléko
zelenina a ovoce
Které potraviny NEJÍ vegan?
med a ryby
luštěniny a ovoce
mléčné výrobky a vejce
zelenina a tofu
Zdroj zdravých tuků?
ořechy
burger
ryby
bílé pečivo
Kdy je nejvhodnějí večeřet?
2 až 3 hodiny před spaním
Bezprostředně před spaním
Nejpozději v 17 hodin
Mléčné výrobky řadíme v potravinové pyramidě:
do 2. patra
do 3. patra
do 1. patra
do 4. patra
Abychom tělu zajistili dostatečný pitný režim, měli bychom vypít ...
6 litrů neslazených nápojů
4 litry slazených nápojů
2 litry neslazených nápojů
Je to naprosto jedno kolik vypiju
Maso a mléko jsou zdrojem proteinů. Do češtiny toto slovo překládáme jako ...
vitamíny
bílkoviny
minerální látky
Tuky by měly tvořit zhruba kolik procent denního energetického příjmu ?
50
15
30
75
Mezi živiny řadíme
bílkoviny, tuky, cukry
tuky, minerály, vodu
bílkoviny, vitamíny, minerály
cukry, vitamíny, vodu
