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WorksheetsCómo me siento hoy
Total questions: 17
Worksheet time: 9mins
¿CÓMO ME SIENTO HOY?
TRISTE
CANSADO
ALEGRE
ENOJADO
ANSIOSO
¿POR QUÉ ME SIENTO ASÍ?
¿QUÉ PUEDO HACER PARA ESTAR MEJOR?
Piensa en tres emociones que fueron importantes para ti en las últimas semanas y escríbelas.
Identifica en el termómetro tu estado de ánimo en este momento y anota aquí tus emociones respondiendo a las preguntas:
¿Cómo me siento hoy?
Miedo
Tristeza
Alegría
Enojo
Justo ahora, me siento...
Cansado
Feliz
Emocionado
Con sueño
Inquietud, incapacidad de relajarme y estar tranquilo
Nada
Un poco
Moderadamente
Bastante
Ganas de suspirar, opresión en el pecho, sensación de ahogo
Nada
Un poco
Moderadamente
Bastante
Sentimientos de depresión y tristeza
Nada
Un poco
Moderadamente
Bastante
Agotamiento o excesiva fatiga
Nada
Un poco
Moderadamente
Bastante
Necesidad de estar solo sin que nadie me moleste
Nada
Un poco
Moderadamente
Bastante
Mayor dificultad en dormir
Nada
Un poco
Moderadamente
Bastante
Del 1 al 10 como consideras las cargas de trabajos en clase
Menciona la o las materias en las que sientes mucha carga de trabajo diario
En este espacio, escribe un breve mensaje para tus maestros con los que sientas que hay algo que comunicar, recuerda ser educado y menciona si, quieres que se lo haga llegar, esto será de forma anónima si así lo deseas
Cómo te sientes con tus clases en linea, qué cosas se podrían mejorar para que tu te sientas mejor
Qué es lo que más extrañas de las clases en la escuela
