Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Tema 8 PJOK Kelas 1

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Melakukan pemanasan sebelum berolahraga membuat tubuh menjadi ....

a)

lentur

b)

sehat

c)

panas

2.

Belajar berenang seharusnya dilakukan di ....

a)

sungai

b)

kolam dangkal

c)

laut

3.

Gambar yang menunjukkan gerakan berjalan di tepi kolam adalah ....

a)
b)
c)
4.

Hal yang harus diutamakan saat berenang adalah ....

a)

kesenangan

b)

keterampilan

c)

keselamatan diri

5.

Berikut ini yang bukan peralatan berenang adalah ...

a)

pelampung

b)

kacamata renang

c)

selimut

6.

saat berenang harus di awasi oleh...

a)

adik

b)

teman

c)

orangtua

7.

Manfaat melakukan pemanasan sebelum berenang adalah ...

a)

mencegah otot keram

b)

menambah kekuatan

c)

menambah pengetahuan

8.

Manfaat benda pada gambar saat berenang adalah...

a)

melindungi kepala

b)

melindungi mata

c)

melindungi tangan

9.

Gambar yang menunjukkan gerakan berjalan di tepi kolam adalah ....

a)
b)
c)
10.

Gerakan pada gambar tersebut adalah ....

a)

minum air

b)

membungkukkan badan di air

c)

memutar badan

11.

Yang tidak diperbolehkan ketika di kolam di tunjukkan pada gambar ....

a)
b)
c)
12.

- memakai baju renang

- melakukan pemanasan

- berhati-hati saat bermain air

- tidak banyak bercanda


Pernyataan tersebut merupakan upaya untuk menjaga ....

a)

keberanian

b)

kesehatan

c)

keselamatan

13.

Manakah yang termasuk aktivitas air yang bisa dilakukan sendiri (individu) ?

a)
b)
c)
14.

Sebaiknya kita mempraktikkan aktivitas air di . . . .

a)

kolam yang dalam

b)

kolam yang dangkal

c)

kolam orang dewasa

15.

Aktivitas air yang bisa dilakukan sendiri (individu) secara berurutan yang benar adalah . . . .

a)

1. Berdiri di air

2. Meliukan badan di air

3. Berjalan di air

b)

1. Meliukan badan di air

2. Berjalan di air

3. Berdiri di air

c)

1. Berjalan di air

2. Berdiri di air

3. Meliukan di air

16.

Jika ananda belum berani berjalan di air maka bisa meminta bantuan orang tua untuk . . . .

a)

menunggu di depan ananda

b)

melihat dari pinggir kolam

c)

merekam video ananda

17.

Manakah yang termasuk aktivitas air yang bisa dilakukan bersama teman ?

a)
b)
c)
18.

Langkah-langkah di atas merupakan aktivitas air bersama teman yang disebut . . . .

a)

Berdiri di air

b)

Jalan di tempat di air

c)

Bermain oper bola di air

19.

Aktivitas air bersama teman di atas disebut . . . .

a)

Berjalan di air

b)

Jalan di tempat di air

c)

Bermain oper bola di air

20.

Setelah melakukan aktivitas olahraga kita harus melakukan ....

a)

pemanasan

b)

pendinginan

c)

makan