ชอบความท้าทาย ฝ่าฟันอุปสรรค

การให้ฟีดแบคคนอื่นในทางที่แย่ๆ เพื่อผลักดันให้เขาพัฒนา

คิดว่าความพยายามคือกุญแจสู่ความสำเร็จ

การวิจารณ์ เป็นเรื่องที่ดี นำไปพัฒนาจุดบกพร่องได้

เห็นความสำเร็จของคนอื่นเป็นแรงบันดาลใจ

Sharpen the saw – คนที่ประสบความสำเร็จจะเรียนรู้อยู่ตลอดเวลา ต้องหมั่นพัฒนาตนเองอยู่เสมอ

Put first things first – การบริหารจัดการเวลา การเลือกทำในสิ่งที่สำคัญก่อน

Begin with the end in mind – มองตั้งแต่จุดเริ่มต้นไปยังผลลัพธ์

Synergy – การร่วมมือ ช่วยเหลือ พึ่งพา กันและกัน

Seek first to understand. Then to be understood. – เข้าใจคนอื่นก่อนที่จะให้คนอื่นมาเข้าใจเรา

แรงบันดาลใจ + แรงผลักดัน

แรงบันดาลใจ + พลังจิตใจ

พลังกาย + พลังใจ

แรงบันดาลใจ + แรงจูงใจ

โฟกัสทุกกระบวนการเปลี่ยนแปลง ที่ต้องทำทุกขั้นตอนตั้งแต่เริ่มจนจบ

โฟกัสสิ่งแรกที่ต้องทำ เพื่อให้เกิดพลังในการเปลี่ยนแปลง

โฟกัสที่ความสุขในกระบวนการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม

โฟกัสที่ผลลัพธ์ เพื่อให้เกิดพลังในการเปลี่ยนแปลง

ลดการติดโทรศัพท์ ต้องลบแอพพลิเคชั่นบางตัวออกเพื่อลดการเล่นโซเชียล

ลดการช็อปปิ้ง โดยการช็อปปิ้งออนไลน์

หากต้องการลดน้ำหนัก ต้องไม่มีขนมขบเคี้ยวหรือของหวานไว้ใกล้ตัว

ต้องการลดการดูทีวี ต้องไม่มีทีวีในห้องนอน

นึกถึงสิ่งที่พูดถึงเรื่องนั้นตลอดเวลา

สังเกตุว่าเราเพลิดเพลิดกับอะไรซักอย่าง

ทำสิ่งนั้นจนลืมวันลืมคืน

เปลี่ยนสิ่งที่ทำไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะเจอสิ่งที่ชอบ