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WorksheetsASUMIMOS ACCIONES PARA PRESERVAR LA SALUD Y EL AMBIENTE
Total questions: 25
Worksheet time: 12mins
Capacidad de gestionar la intensidad y la duración de los estados emocionales.
Bienestar
Autorregulación
Ser reactivo a las emociones
Expresión de las emociones
Bienestar emocional es: ...
Intranquilidad
Desesperación
Equilibrio de emociones
Emociones negativas
La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que el bienestar emocional se caracteriza por un:
estado de alegría
estado de ánimo
estado de satisfacción
estado de equilibrio
Si María tiene esperanza que la pandemia terminará, experimenta una emoción:
negativa
pesimista
positiva
realista
Pensar que las emociones negativas se deben evitar es:
cierto
concebible
falso
aceptable
¿Qué debemos hacer antes de actuar?
Jugar
Reírse
Pensar
Hablar
¿Qué significa el bienestar emocional?
Saber lidiar con nuestras emociones
Correr por todos lados
Gritarle a las personas
¿Cómo podemos relajarnos?
Meditar
Pasar chisme
No hacer nada
¿Qué hacer si sientes que los demás son más listos que tú?
Envidiarlos.
Aislarme y sentirme menos.
Hacerme su amigo.
Esforzarte más en tus estudios sin compararte con ellos
Regalarles golosinas para agradarles.
¿Qué hacer si te sientes feo y que nadie te quiere?
No compararte con ellos
Fijarte en tus cualidades y dones.
Incrementar tus logros.
Todas las anteriores.
¿Qué es bienestar?
Paz
Ocio
Tranquilidad
Equilibrio
Diversión
Capacidad de gestionar los pensamientos, sentimientos y acciones para conseguir nuestros objetivos.
Autoconocimiento
Autorregulación
Asertividad
Contención
Es un estado de salud mental que contribuye a que los seres humanos presenten sentimientos de optimismo, confianza, compromiso, felicidad y sensación de satisfacción con uno mismo:
Salud mental
Bienestar emocional
Salud física
Bienestar social
NADIE ES PERFECTO PERO DEBEMOS APRENDER A ACEPTARNOS, este concepto se relaciona con:
Ser positivo
Autoestima
Sentido del humor
Altruismo
El cuidado del autoestima es indispensable para:
a) Fortalecimiento de actitudes y aptitudes
personales.
b) Realizar bien las actividades escolares.
c) Tener buena relación con la familia
d) Tener buenas relaciones sociales y
familiares
El cuidado del autoestima es indispensable para:
Fortalecimiento de actitudes y aptitudes personales
Realizar bien las actividades escolares
Tener buena relación con la familia
Tener buenas relaciones sociales y familiares
¿Todas las emociones son necesarias?
Sí, tanto las negativas como las positivas.
No, ninguna.
Sólo las negativas.
Sólo las positivas.
capacidad de regular los propios pensamientos, sentimientos y conductas para expresar emociones de manera apropiada
Autorregulación
Autoconocimiento
Autonomía
Empatía
Comunicarse y actuar de manera asertiva es...
Decir lo que pienso sin importar cómo lo digo
Dar mi punto de vista sin importarme hacer daño a la otra persona
Dar mi punto de vista, respetando a la otra persona
No sé
Si Juan le dice a Manuel que la ropa que está utilizando no está a la moda y no se ve bien con ella, se comunica de manera:
Pasiva
Asertiva
Agresiva
Si Carla le dice a Pablo que no está de acuerdo con su idea pero que igual la respeta, Carla está actuando de manera:
Agresiva
Pasiva
Asertiva
capacidad de entender la posición y visión del otro.
Respeto
Responsabilidad
Empatía
Habilidades Sociales
PARA TENER EMPATIA ES PRECISO:
HABLAR CLARO
OÍR SIN JUZGAR
MIRAR FIJAMENTE
SER AMABLE
Aquellos personas que tienen una autoestima bastante ____ pueden tomar más riesgos en la vida, porque se sienten casi invencibles.
muy alta
muy baja
