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WorksheetsRequerimiento Energético
Total questions: 21
Worksheet time: 11mins
Si una mujer moderadamente activa, posee 16 años, y 70 kg de peso, ¿cuál será su TMB según la OMS?
1700 kcal/d
1600 cal/día
1600 kcal/día
2960 cal/día
¿Qué necesita nuestro cuerpo para moverse?
huesos
musculos
energia
bicicleta
¿Cómo se llaman los nutrientes de donde obtenemos la energía?
dulces, galletas y leguminosas
carbohidratos, proteínas y grasas
hidratos de carbono, verduras y agua
pastas, grasas y fritangas
El requerimiento energético de un individuo depende de su:
Nivel de actividad física.
Edad
Sexo
Todas las anteriores
El índice de masa corporal o IMC se estima mediante la relación:
peso x estatura2
peso/estatura.
peso/estatura2
peso/estatura3
¿Cuál de las siguientes es una afirmación verdadera acerca de la tasa metabólica basal (TMB)?
Representa aproximadamente el 10% del total del gasto energético
Es la energía necesaria para mantener las funciones vitales del organismo en reposo
Si una persona tiene un alto porcentaje de grasa (tejido adiposo) tiene mayor TMB
No varía entre personas
Los macronutrientes son:
Carbohidratos, proteínas, grasa y agua
Carbohidratos, proteínas y grasa
Carbohidratos, fibra, hierro y agua
Proteínas, grasas y agua
¿Cuál es la principal función de los carbohidratos?
Fortalecer el sistema inmunológico
Son la principal fuente de energía para el organismo
Son encargados de reparar tejidos
Son la forma en la que nuestro cuerpo almacena energía
Los aminoácidos esenciales son:
Aquellos que no pueden ser sintetizados por el ser humano
Aquellos que pueden ser sintetizados por el ser humano
Aquellos que pueden ser sintetizados en un laboratorio
Aquellos que no pueden ser sintetizados en un laboratorio
Son alimentos que se diferencian de acuerdo a su composición
Macronutrientes y Micronutrientes
Alimentos de origen vegetal, Animal y Vegetal
Son sustancias que contiene el alimento, y al ser absorbidos por el tubo digestivo son útiles para el metabolismo; es decir, sufren digestión (o desdoblamiento) dentro del organismo porque no son susceptibles de ser aprovechados directamente como se ingieren
Requerimiento energético
Nutrientes
Nombra la molécula que utiliza el cuerpo humano para obtener energía de forma inmediata.
ATR
ATD
ATP
APT
Qué significa Anaeróbica Láctica
Con Oxígeno y con ácido láctico
Sin Oxígeno y sin ácido láctico
Con Oxígeno y sin ácido láctico.
Sin Oxígeno y con ácido láctico.
Nutriente predominante de los alimentos de la imagen
Glúcidos
Proteínas
Lípidos
Ácidos Nucleicos
Es la disciplina dedicada al estudio de la salud y la enfermedad en las poblaciones. La meta es proteger la salud de la población, promover estilos de vida saludables y mejorar el estado de salud y bienestar de la población.
Salud Publica
Educación para la Salud
Fundamentos de Enfermería
Epidemiologia
“El estado completo de bienestar físico, psicológico y social de una persona”, y no solo la ausencia de enfermedad.
Definición de Salud de la OPS
Definición de Salud de la SSA
Definición de Salud de la ONU
Definición de Salud de la OMS
Se entiende el patrón de comportamientos relativamente estable de los individuos o grupos que guardan una estrecha relación con la salud.
Modelo Informativo
Modelo Biomédico
Estilos de Vida
Periodo Clásico
¿Que es metabolismo?
Conjunto de reacciones o transformaciones químicas en el interior de la célula
Transformación de sustancias orgánicas a inorgánicas
Una ruta metabólica
transformación de sustancias inorgánicas a orgánicas
Reacción metabólica que se realiza en ausencia del oxígeno
Glucólisis
Ciclo de Krebs
Fermentación
Cadena respiratoria de electrones
En la imagen se desprende gran cantidad de energía durante la degradación de sustancias complejas ¿A que tipo de reacción metabólica pertenece?
Anabolismo
Metabolismo
Catabolismo
Metabolitos
16 Donde se desarrolla el proceso oxidativo del ATP del sistema o via energetica aerobica del organismo de un ser humano
en los organelos celulares
En las mitocondrias
En las vias energeticas
En las proteinas perifericas e integrales.
