wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK KLS 6 SEMESTER1 ULANGAN AKHIR SEMESTER HAL 59

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Perhatikan teknik berikut! (1) Menendang bola. (2) Menahan bola. (3) Menggiring bola. (4) Menyundul bola. Dalam permainan sepak bola modern teknik yang harus dikuasai ditunjukkan pada nomor .…

a)

(1) dan (3)

b)

(1) dan (2)

c)

(2) dan (4)

d)

(3) dan (4)

2.

Pemain dalam sepakbola yang boleh menangkap bola adalah ....

a)

bek

b)

kipper

c)

gelandang

d)

pemain cadangan

3.

Perhatikan gambar berikut! Gerakan pada gambar digunakan untuk .…

a)

menahan bola

b)

mengoper kepada teman

c)

menyundul bola

d)

menghentikan bola

4.

Teknik mengontrol bola dapat dilakukan dengan bagian-bagian tubuh berikut, kecuali ...

a)

kaki

b)

paha

c)

dada

d)

tangan

5.

Organisasi sepak bola Indonesia atau PSSI berdiri pada tahun ....

a)

1920

b)

1925

c)

1930

d)

1940

6.

Di dalam permainan bola kasti, jika pemain penjaga membakar ruang bebas, maka terjadi pergantian ....

a)

bebas

b)

tempat

c)

pemain

d)

bola

7.

Kesempatan memukul untuk setiap pemukul yaitu satu kali, kecuali pemukul terakhir sebanyak ... kali.

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

8.

Setiap pemukul yang berhasil berlari menuju tiang hinggap i, ii, dan iii lalu kembali ke ruang bebas akan mendapat nilai ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

9.

Gerakan lari dengan kecepatan sedang biasanya digunakan dalam lomba lari ....

a)

jarak dekat

b)

jarak menengah

c)

estafet

d)

sprint

10.

Teknik gerakan lari jarak menengah adalah langkah ....

a)

pendek dan cepat

b)

pendek dan sedikit pelan

c)

panjang dan cepat

d)

tidak terlalu panjang dan sedikit pelan

11.

Sikap tegap dengan kedua lengan lurus ke samping merupakan bentuk sikap tegap ....

a)

pertama

b)

kedua

c)

ketiga

d)

keempat

12.

Posisi kedua kaki pada kuda-kuda depan adalah ....

a)

kaki depan menapak ringan pada ujung jari dan kaki belakang sedikit ditekuk

b)

Kedua kaki dibuka lebar sejajar dengan lutut sedikit ditekuk

c)

kaki depan sedikit ditekuk dan kaki belakang lurus

d)

kaki depan dan belakang menyilang

13.

Gerakan untuk menghalau serangan lawan dalam pencak silat disebut ….

a)

kuda-kuda

b)

pukulan

c)

tendangan

d)

tangkisan

14.

Di bawah ini yang termasuk cara meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru adalah ….

a)

push up

b)

jogging

c)

lompat dari ketinggian

d)

sepak bola

15.

Demi keamanan ketika melakukan joging sebaiknya menggunakan ….

a)

helm

b)

sepatu

c)

kaki telanjang

d)

sepeda

16.

Ketahanan tubuh yang baik akan membuat tubuh mampu beraktivitas dalam ....

a)

bertahap

b)

sebentar-sebentar

c)

waktu lama

d)

cepat lelah

17.

Kebutuhan kebugaran jasmani seseorang berbeda. Kebutuhan tersebut tergantung kepada ….

a)

berat ringannya berat badan

b)

usia seseorang

c)

gerak yang diperlukan seseorang

d)

jenis kelamin seseorang

18.

Setelah melakukan olahraga sebaiknya melakukan ….

a)

pendinginan

b)

pemanasan

c)

makan

d)

minum yang banyak

19.

Roket pada lempar roket terbuat dari ....

a)

kayu

b)

pralon

c)

pelepah pisang

d)

besi

20.

Latihan kebugaran jasmani disebut juga sebagai ....

a)

latihan pemanasan

b)

latihan inti

c)

latihan daya tahan

d)

atihan kekuatan