NEW
Font size
Worksheetsเครียด
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
รู้ได้อย่างไรว่าเริ่มเครียด
นอนไม่หลับ
เบื่อหน้าคน
ทานจุ
ถูกทุกข้อ
ความเครียด คือ?
เป็นปฏิกิริยาการตอบสนองที่บอกไม่ได้อย่างชัดเจน
เป็นปฏิกิริยาการตอบสนองทีแสดงให้เห็นว่าถูกคุกคามต่อความรู้สึกมั่นคง ปลอดภัยในชีวิต
เป็นปฏิกิริยาการตอบสนองทีแสดงให้เห็นว่าถูกคุกคาม
เป็นปฏิกิริยาการตอบสนองต่อสิ่งที่คุกคาม
เราจะรู้ได้อย่างไรว่าใครรอบข้างตัวท่านมีความเครียด
หน้าตายิ้มแย้มแจ่มใส
กระวนกระวาย
ร้องเพลงเพราะ
พูดมาก
นศ.จะช่วยเหลือเพื่อนที่เครียดอย่างไรเป็นลำดับแรก
ให้คำแนะนำ ชี้แนะ
รับฟังปัญหา
บอกอาจารย์ที่ปรึกษา
หาแหล่งบริการให้การปรึกษา
นศ.มีวิธีการจัดการความเครียดด้วยตัวเองอย่างไร
ติดตามลมหายใจเข้า-ออก
ออกกำลังกาย
ทำกิจกรรมที่ชอบ
ถูกทุกข้อ
หากนักศึกษาไปโรงเรียนมีคนมองหน้านักศึกษาคิดว่า
เขาตาถึง
เขาตาต่ำ
เขาชอบเรา
มองหา........เหรอ
น้ำมาปลากินมด......น้ำลด..........
ตอผุด
มดกินปลา
ช่างหัวมัน
จับปลาได้แน่นอน
เกาะอะไรมีเสาไฟฟ้าเยอะที่สุด
เกาะสมุย
เกาะช้าง
เกาะสิมิลัน
เกาะกลางถนน
ข้อใดเหมาะสมเมื่อเกิดความเครียด
ส้มสแกน I CARE U / โทร 1323
ส้มชวนแดงไปดื่ม
ส้มเก็บตัวอยู่แต่ในห้อง
ส้มนั่งฟังเพลงเศร้าๆอยู่คนเดี่ยว
หากสะสมความเครียดไว้นานๆ อาจเกิด.........
ภาวะซึมเศร้า
Covid
ไข้เลือดออก
ความดันสูง
ข้อใดบ่งบอกถึงคนที่มีภาวะสุชภาพจิตดี
นกเป็นคนที่ไม่รู้จักตนเอง
แบมเป็นคนที่ไม่กล้าเผชิญปัญหา
แววเป็นคนที่ไม่ยอมรับคำติชมของคนอื่น
แบร์เป็นที่ยอมรับความจริง
วิธีการใดที่ช่วยให้สมองได้พักและผ่อนคลาย
ญาญ่าอ่านหนังสือที่ชอบ
นิวซีเล่นเกมคอมพิวเตอร์
เซญ่าเดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหรือกาแฟ
โป๊ปทานอาหารปริมาณมากขึ้น
ข้อใดเป็นการปฏิบัติตนเพื่อจัดการอารมณ์และความเครียดที่เหมาะสม
นั่งเล่นอินเตอร์เน็ตเป็นเวลานานๆ
ดูละครเรื่องที่เศร้าๆที่เหมือนตนเอง
อยู่ในห้องคนเดี่ยวเงียบๆ
วิ่งออกกำลังกายตอนเช้าทุกวัน
ผู้ที่รู้จักควบคุมอารมณ์ ไม่ตกเป็นทาสของอามรณ์คือข้อใด
รู้จักและเข้าใจตนเอง
รู้จักตนเองและเข้าใจผุ้อื่น
สามารถเผชิญปัญหาและความเป็นจริงของชีวิตได้
รู้จักและเข้าใจผู้อื่น
มีคน 100 คน ยืนบนหน้าผา อยากรู้ว่า คนที่เท่าไหร่จะตกหน้าผา
คนที่ 1
คนที่ 9
คนที่ 100
ทุกคน
