WorksheetsNutrición
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
¿Cuál es la comida más importante del día?
Cena
Almuerzo
Desayuno
Diariamente debo tomar....
Comida saludable, ¿sí o no?
Sí
No
¿Merienda saludable o no saludable?
Sí
No
La merienda se parece al desayuno.
Cierto
Falso
Debemos combinar una alimentación saludable y ejercicio físico para mantenernos saludable.
Cierto
Falso
La nutrición contribuye de manera directa para reforzar el:
Sistema Inmunitario
Estado de animo
Hambre
Estilo
La fruta entera es una fuente importante de:
Vitaminas
Oxidantes
Minerales
Fibra
Los pescados y mariscos son fuente de proteínas, vitamina D, yodo y son muy ricos en ácidos grasos poliinsaturados denominado:
Omega- 3
Colesterol
Melanina
Ácidos
El consumo de fibra ayuda a la:
Digestión
Absorción de nutrientes
Relajación
Grasa
¿Cómo se clasifica el plato del bien comer?
Verduras, carnes rojas y cerales.
Verduras y frutas, cereales; leguminosas y alimentos de origen animal.
Verduras y frutas, cereales y carnes frías
No sé
¿Qué alimentos representa el color verde en el plato del bien comer?
Cereales
Verduras
Verduras y frutas
Leguminosas
En el plato del bien comer ningún alimento es mejor que otro, TODOS son importantes.
Falso
Verdadero
No sé
¿Cuál es el grupo alimenticio que nos proporciona vitaminas y antioxidantes?
Frutas y verduras
Leguminosas y alimentos de origen animal
Cereales
Tienen alto contenido en proteína y fuente de energía y fibra
Leche, frijoles, arroz
Sandía, Zanahoria, Nopales
Leche, pan, uvas
Spagetti, un tamal y galletas.
Es el ejemplo de un alimento saludable que recomendarías a otro compañero.
Escoge la imagen del plato del bien comer
¿Cuántos grupos de alimentos tiene el plato del bien comer?
1
2
3
Escoge el grupo de cereales
Escoge el grupo de frutas y verduras
