İslam inancına göre size emanet olarak verilen bedenin

yaşam boyunca korunması ve öz bakıma önem verilmesi öncelikle kişinin

bireysel sorumlulukları arasındadır.

Buna göre aşağıdakilerden hangi davranışı yapan kişi özbakımına kesin olarak önem veriyor diyemeyiz?

Bağırsaklarında sorun olan bir kişi bağırsaklarının düzenlenmesi için aşağıdakilerden hangisini tüketmelidir?

I-Soğuma

II-Yükleme

III-Germe

IV-Isınma

Spor yaparken hangi sıra takip edilmelidir?

İnsan vücudunda büyümeyi düzenleyen bir grup salgı bezi vardır. Bedenimizin normal çalışması için bu salgı bezleri birlikte çalışır.

Vücudumuzda bulunan ana salgı bezine ne ad verilmektedir?

Kadim tıpta çok farklı geleneksel tıp uygulamaları mevcuttur. Bunlar arasında sülük tedavisi, apiterapi, larva tedavisi, müzik terapi, hipnoz gibi uygulamalar öne çıkmaktadır.

Bu uygulamalardan biri olan apiterapi’de ne ile tedavi yapılmaktadır?

Kimyasal madde kullanılmayan ve kimyasal madde bulaşma ihtimali olmayan gıdalara organik gıdalar diyoruz.

Organik gıdalarla ilgili verilen bilgilerden hangisi doğrudur?

Meyve ve sebze, yemek sağlığımız açısından çok önemlidir. Fakat bunları tüketirken mevsiminde yetişen meyve ve sebzeleri tercih etmeliyiz.

Karpuz, kavun, domates, biber, salatalık gibi meyve ve sebzeleri hangi mevsimde tüketmemiz uygundur?

*Türlerine göre insan sağlığını çok farklı şekilde etkileyebiliyorlar.

*Duyu organlarına hasar verebiliyorlar.

*Genetik yapımız üzerinde bazı zararlı etkileri olabiliyor.

*Bu maddelerin vücuda girişleri solunumla, deri yoluyla, sindirim yoluyla, enjeksiyonla ve göze temasıyla olabiliyor.

Yukarıda bahsedilen madde aşağıdakilerden hangisidir?

Doğru nefes alıp vermek sağlığımız açısından çok önemlidir.

Aşağıdakilerden hangisi doğru nefes alışkanlığının faydalarından biri değildir?

Vücut duruşu anlamına gelen postür, herhangi bir anda vücut kısımlarının birbirleri ile olan ilişkisini ifade eder. Doğru ve iyi postür, en az çaba ve enerji gerektiren duruş şeklidir. Postür bozukluklarını engellemek için çocukluk dönemi çok önemlidir.

Postür bozuklukları için aşağıdakilerden hangisi yapılmamalıdır?

Günümüzün en büyük sorunlarından biri de hava kirliliğidir.

Aşağıdaki gazlardan hangisi doğayı kirletmez?

İslam dini çevre ve birey temizliğini önemser. Öyle ki ibadetlerde bile temizliği ön şart koşar. Konu ile ilgili Peygamberimiz (S.A.S) bir hadisinde şöyle buyurmuştur: “Temizlik imanın yarısıdır.”

Buna göre aşağıdakilerden hangisi bu metinde anlatılan uyarıya uygun davranıştır?

Kacu ve Ufyo’nun üst kattaki komşularını anlatan Luk, onun kısık sesle konuşan biri olduğunu söylemişti. Ancak sesi kısık da olsa üst solunum yolu ve burun mukozasının uyarılması nedeniyle çıkardığı bir sesin çok şiddetli olduğundan bahsetmişti.

Buna göre üst komşularının şiddetli şekilde çıkardığı bu ses aşağıdakilerden hangisidir?

Ülkemizde sıklığı en fazla artan kronik hastalık grubudur. Ailesel yatkınlık zemininde bazı çevresel tetikleyicilerle hastalıklar ortaya çıkar. Bu tetikleyiciler, “batı tipi yaşam tarzı” başlığı altında özetlenebilir. Ev içi hava kirliliği, ev dışı çevre kirliliği, beslenme alışkanlıklarında değişme batı tipi yaşam tarzının bazı özellikleridir.

Solunum yollarında gelişen aşırı duyarlılık olarak tarif edilen bu hastalık nedir?

1. Saatler ve günler içinde ortaya çıkan, hızlıca sağlığımızı etkileyen hastalıklardır.

*Hafif bulgularla seyreden hastalıklar yanında hayatı tehdit eden kalp krizi, beyin kanaması, zehirlenmeler gibi hastalıklardır.

Yukarıda bahsedilen hastalık türü hangisidir?

İnsan vücudunu oluşturan sınırsız bölünme, her türlü vücut hücresine dönüşme ve yeni görevler üstlenme imkanına sahip ana hücrelerdir. Kişinin kendisinden veya uyumlu bir vericiden alınan bu hücreler hasta kişiye damar yolundan nakledilebilir. Yahut hasarlı organa doğrudan verilebilir.

Yukarıda bahsedilen hücrelere ne ad verilir?

1. Bir eklemin tüm hareket aralığında hareket etme yeteneğini ve esnekliğini arttıran egzersizlerdir. Ayakta dururken dizleri kırmadan öne doğru eğilerek ellerimizle ayaklarımıza dokunmaya çalışmak, bu tür egzersizlere örnek olarak verilebilir.

Bahsedilen bu egzersiz türü hangisidir?

1. Hareket etmek denildiğinde üç farklı şeyden bahsetmiş oluyoruz. Bunlar: Fiziksel aktivite, egzersiz ve spordur.

Buna göre aşağıda verilen bilgilerden hangisinde hata yapılmıştır?

1. Vücudumuzda belli oranlarda bakteri, mantar ve virüsler bulunmaktadır. Bunlara insanlarla birlikte yaşayan özel türler yani mikrobiyota deniliyor. Mikrobiyotaların çoğu sindirim sistemimizdedir. Zararlı bakteriler olduğu gibi yararlı bakteriler de vardır. Bağırsaklarında sorun olanların, bağırsakları düzenlensin diye yedikleri bazı besinler vardır.

Aşağıdaki besinlerden hangisi bunlardandır?

1. I.Güreş turnuvasına katılmak

II.Bahçedeki yaprakları süpürmek

III.Ev temizliğine yardım etmek

Verilenlerden hangileri yalnızca fiziksel aktivite sınıfına girmektedir?

Büyük kas gruplarının katıldığı ve oksijen kullanılan metabolik olayların aktif olduğu, dinamik ve ritmik egzersizlerdir.

Aşağıdakilerden hangisi yukarıda verilen egzersizlere örnektir?

Geleneksel tıp aslında insanlık tarihi kadar eski olan “Kadim Tıbb”ın ta kendisidir. Kil tabletler, papiruslar ve daha sonraki zamanlarda yazılmış olan tıp kitaplarından kadim medeniyetlerin tıp biliminde çok önce zamanlara kadar uzandığını biliyoruz.

Aşağıdakilerden hangisi Roma medeniyetine ait tıp bilginlerinden biri değildir?

Biyolojik bir işlevin sonucuortaya çıkan ürün ya da değişiklik işlevin kendisini yavaşlatır ya da durdurur.

Bu işlevi vücudumuzda neresi gerçekleştirir?

Bilimsel araştırmalar sonucunda her geçen gün tıpta yenilikler ve yeni tedavi biçimleri tanımlanmaktadır. Bunlardan birisi de kök hücre tedavisidir. Kök hücre tedavisinin birçok özellikleri vardır.

Aşağıdakilerden hangisi bunlardan biri değildir?

Dört sayıda nefes alın, dört sayıda nefes tutun, dört sayıda nefes verin,dört sayıda tekrar tutun. Dört sayı sayarak tekrar bu döngüyü yapın.

Yukarıda tarif edilen nefes çalışmasını nasıl yaparsak kaliteli bir diyafram kası egzersizi yapmış oluruz?

Doğaya atılan birçok madde doğada hemen yok olmaz. Onların doğada yok olması onlarca yıl hatta yüzyıllarca zaman alabilir.

Aşağıda verilenlerden hangisi doğaya zarar veren ve yıllarca yok olmayan maddelerden biri değildir?

Kazanılmış bağışıklık denilince akla ilk gelen yöntemlerden biri aşılardır.

Aşılarla ilgili aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?