Font size
WorksheetsLOMPAT TINGGI GAYA GUNTING THN 5
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Lompat tinggi merupakan
Acara padang
Acara balapan
Lompat tinggi ada berapa fasa?
3 fasa
4 fasa
2 fasa
1 fasa
Di bawah merupakan atlit lompat tinggi Malaysia
Dato' Lim Chong Wei
Nauraj Singh Randhawa
Apa itu fasa layangan?
gaya dan kedudukan badan ketika berada di atas udara.
kedua-dua belah kaki dan fleksi lutut.
Apa itu fasa lari landas?
kaki melonjak untuk melompat
berlari menuju ke palang secara bersudut
Apa itu fasa lonjakan?
kedudukan badan berada di udara
melonjak dengan kaki yang berada di luar palang dan tindakan kaki untk menaikkan badan
Apa itu fasa mendarat?
Kedua-dua belah kaki dengan fleksi lutut
baring di atas palang
Dalam peraturan lompat tinggi, peserta perlu melonjak dengan
sebelah kaki
kedua belah kaki
Sekiranya peserta menyentuh palang dan tidak melompat, peserta dikira
BATAL
TIDAK BATAL
Peserta yang gagal melompat sebanyak tiga kali berturut-turut akan
terkeluar daripada pertandingan
masih boleh melompat
Tandakan nama atlet negara bagi acara lompat tinggi
Nauraj Singh Randhawa
Lee Chong Wei
Azizulhasni Awang
Lee Hup Wei
Lompat Tinggi Merupakan Acara ________________________
Balapan
Padang
Jaring
Semasa Fasa Larian Landas, pemain perlu ________ menuju ke palang secara bersudut
melompat
bergolek
berlari
Apakah fasa bagi rajah bernombor 3?
larian
lonjakan
layangan
pendaratan
Peraturan asa bagi lompat tinggi ialah pemain perlu melompat dengan _________ kaki
sebelah
dua belah kaki
Apakah nama gaya lompatan tersebut?
Gaya katak
Gaya gunting
Gaya barat
Gaya flop
Terapat empat fasa dalam melakukan lompat tinggi. Yang manakah berikut merupakan fasa melompat yang betul?
Fasa penujuan, fasa berhenti, fasa lonjakan, fasa mendarat.
Fasa larian, fasa lonjakan, fasa layangan, fasa hentian.
Fasa lari landas, fasa lonjakan, fasa layangan, fasa mendarat.
Fasa hentian, fasa layangan, fasa lonjakan, fasa mendarat.
Apakah perlu yang dilakukan oleh anda untuk jadikan lompatan semakin tinggi.
Mengambil lajak sebelum melakukan lompatan
Berlari dengan perlahan
Berlari itik sebelum melakukan lompatan.
Menghayun tangan dengan laju
Apakah peraturan asas dalam lompat tinggi?
Melompat menggunakan kedua-dua kaki.
Memegang palang pada tiang lompat tinggi.
Berlari sehingga ke penamat tiang.
Melakukan lompatan tanpa menjatuhkan palang.
Apakah yang perlu anda lakukan sekiranya anda tercedera semasa melakukan aktiviti lompatan?
Segera laporkan kepada ibu bapa dan melakukan pemeriksaan dengan doktor.
Teruskan melakukan aktiviti yang ringan.
Segera berlari dan melakukan aktiviti menyejukkan badan.
Rehat sebentar dan terus lakukan aktiviti.
