Font size
WorksheetsNUTRIEN MENJAMIN KESIHATAN
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Fungsi utama vitamin,garam mineral dan serat dalam tubuh badan ialah untuk
penebat haba
melancarkan penghadaman
meningkatkan metabolisme
membekalkan keperluan tenaga
Fungsi utama protein dalam tubuh badan ialah untuk
penebat haba
melancarkan penghadaman
meningkatkan metabolisme
membekalkan keperluan tenaga
Fungsi utama karbohidrat dalam tubuh badan ialah untuk
penebat haba
melancarkan penghadaman
meningkatkan metabolisme
membekalkan keperluan tenaga
Fungsi utama lemak dalam tubuh badan ialah sebagai
penebat haba
melancarkan penghadaman
meningkatkan metabolisme
membekalkan keperluan tenaga
Berikut ialah senarai makanan yang mempunyai garam mineral kecuali
susu
tomato
avocado
mangga
Mengapakah kumpulan makanan di aras 4 hanya boleh diambil sedikit sahaja?
kerana kumpulan makanan itu mengandungi banyak air
kerana kumpulan makanan itu mengandungi banyak lemak
kerana kumpulan makanan itu menyihatkan
Apakah kebaikan protein kepada badan?
Membantu pertumbuhan sel-sel dalam badan
Sumber tenaga utama
Melawaskan pembuangan najis
Membekalkan haba
Sayur-sayuran dan buah-buahan boleh membekalkan ___________ kepada badan.
lemak
vitamin
protein
karbohidrat
Apakah penyakit yang akan kita hidapi sekiranya kita banyak mengambil makanan manis? (KBAT)
darah tinggi
diabetes
buah pinggang
paru-paru
Memakan makanan yang tidak berkhasiat menyebabkan tubuh kita lesu. Antara berikut yang manakah makanan yang tidak berkhasiat.
Makanan ini dikelaskan sebagai makanan...
berkhasiat
tidak berkhasiat
kurang sedap
paling murah
Ikan, daging dan sayur membekalkan protein.
BETUL
SALAH
Makanan seimbang bermaksud makanan yang mempunyai semua nutrien.
BETUL
SALAH
Apakah jenis kumpulan makanan seperti yang ditunjukkan dalam gambar?
Protein
Karbohidrat
Vitamin
Lemak
Mengapakah pengambilan makanan seimbang penting dalam menu harian?
Makanan seimbang mempunyai sedikit vitamin
Makanan seimbang mempunyai sedikit zat
Makanan seimbang mengandungi protein yang sangat tinggi
Makanan seimbang mengandungi semua nutrien makanan yang diperlukan oleh badan
Kamu digalakkan minum air kosong yang tiada kalori, bahan pengawet, perisa tambahan dan pewarna sebanyak __________ gelas dalam seharian.
2 hingga 4
1 hingga 3
6 hingga 8
3 hingga 5
Apakah maksud Nutrien ?
Bahan pengawet yang memberikan kebaikan kepada tubuh badan
Bahan atau zat makanan yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbesaran
Zat - zat makanan yang baik untuk oatak dan kulit.
Bahan makanan yang baik untuk tulang dan mata
Apakah kebaikan protein kepada badan?
Membantu pertumbuhan sel-sel dalam badan
Sumber tenaga utama
Melawaskan pembuangan najis
Membekalkan haba
Pengambilan nutrien yang mencukupi
daripada pelbagai jenis makanan
akan memastikan kamu sihat, dapat
menjalankan aktiviti harian dengan
sempurnanya tanpa berasa letih dan
memastikan pertumbuhan tubuh kamu
tidak terganggu.
Siapakah yang perlu mengambil makanan dengan mencukupi?
kanak-kanak
orang dewasa
remaja
semua diatas
Apakah kumpulan nutrien yang terdapat dalam piramid makanan?
Karbohidrat, protein, vitamin dan lemak
Karbohidrat, protein dan vitamin
Protein dan vitamin sahaja
Karbihidrat dan protein sahaja
