WorksheetsPENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN
Total questions: 15
Worksheet time: 15mins
Yang manakah cara yang BETUL untuk menjaga kebersihan fizikal kita?
Tidak mandi.
Jangan cuci tangan selepas ke tandas.
Pakai pakaian yang kotor.
Potong kuku tangan dan kuku kaki supaya pendek.
Berikut adalah antara kesan penyalahgunaan dadah kecuali
murung
khayal
penyakit kulit
Semua aktiviti di bawah melibatkan koordinasi anggota badan, kecuali...
Seseorang yang aktif dalam kegiatan fizikal mempunyai tahap kelenturan yang baik. Antara yang berikut, aktiviti manakah tidak dapat membantu membina kelenturan?
Aktiviti angkat tumit untuk bahagian kaki
Aktiviti kilas pinggang untuk kelenturan abdomen dan pinggang
Aktiviti jangkauan melunjur untuk bahagian pinggang dan belakang badan
Aktiviti bengkok sisi untuk bahagian abdomen, belakang badan, dan bahagian kaki
Cikgu Ahmad telah mengarahkan pelajar dalam kelas Pendidikan Jasmani untuk melakukan aktiviti naik turun bangku selama 15 minit tanpa henti. Pada pendapat anda apakah yang akan terjadi kepada pelajar tersebut?
pelajar akan berasa seronok
pelajar akan bertambah mahir
pelajar akan mengalami kecederaan otot
pelajar berpuas hati dengan pencapaian
8.Dalam penyediaan diet harian, kita perlu memilih corak pemakanan yang baik. Antara panduan yang bukan dijadikan rujukan adalah
gizi seimbang
mengikut selera
piramid makanan
saranan Pengambilan Makanan (RDA)
Kemahiran ini mampu untuk mematikan sesuatu rali dalam perlawan badminton. Apakah kemahiran ini?
Pukulan smesy
Servis tinggi
Pukulan kilas
Pukulan hadapan
Kemahiran X diperlukan untuk mematikan bola ke gelanggang pihak lawan semasa perlawanan bola tampar. Apakah kemahiran X?
Servis
Merejam
Mengumpan
Menyangga
Gastrik antara masalah sangat lazim dan secara umumnya ia boleh dibahagikan kepada 2 jenis iaitu gastritis (keradangan lapisan mukosa yang melapik dinding perut) dan ulser perut atau peptik pada lapisan sel yang lebih dalam (lebih teruk berbanding gastritis). Apakah tanda-tanda gastrik ?
rasa mual dan kerap buang air besar
muntah- muntah
rasa sakit pada bahagian belakang badan
rasa senak, berangin atau pedih perut serta kembung, sendawa berulang kali dan kerap kentut selepas makan
Satu pusingan trek larian berukuran 400 meter.
BETUL
SALAH
Apakah itu media massa?
pelbagai teknologi yang digunakan untuk berkomunikasi yang kadang-kadang dikenali sebagai multimedia.
tingkah laku seksual berisiko mempengaruhi minda dan akhlak
remaja terutama yang menampilkan perlakuan seks bebas.
Media massa memainkan peranan penting dalam dunia hari ini.
Pilih maksud yang sesuai bagi konsep daya tahan kardiovaskular
Kecekapan jantung membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan
Keupayaan otot, sendi, tendon dan ligamen membenarkan pergerakan maksimum
Kemampuan melakukan aktiviti berulang kali atau dalam jangka masa yang lama
Kemampuan melakukan aktiviti untuk mengatasi rintangan atau mengangkat beban dengan daya yang maksimum
Pilih 2 gejala sosial dalam kalangan remaja.
membantu orang tua
ponteng sekolah
membersihkan bilik kelas
merokok
Bagaimanakah cara untuk kita meluahkan kasih sayang ? Pilih 2 jawapan.
menolong orang yang kita sayang
memarahi orang yang kita sayang
menghargai orang yang kita sayang
