WorksheetsPJPK Tahun 4- Lompat Jauh
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Terdapat berapa fasa dalam Lompat Jauh?
3
4
2
Manakah susunan Fasa yang betul dalam lompat jauh?
Fasa Lari Landas- Fasa Lompatan - Fasa Layangan - Fasa Pendaratan
Fasa Lompatan - Fasa Lari Landas - Fasa Pendaratan - Fasa Layangan.
Fasa Layangan - Fasa Pendaratan - Fasa Lari Landas - Fasa Lompatan
Apakah yang akan berlaku jika sudut lompatan kamu melebihi 45 ° ?
Lompatan akan lebih tinggi dan mendarat pada jarak dekat.
Lompatan lebih rendah dan mendarat pada jarak dekat.
Lompatan lebih tinggi dan mendarat pada jarak yang lebih jauh.
Kamu perlu berlari laju dan melonjak dengan daya yang besar.
BETUL
SALAH
Pilih pernyataan yang betul tentang lompat jauh.
Lompat dengan kedua-dua belah kaki dan mendarat dengan sebelah kaki
Lompat dengan sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki
Langkah-langkah keselamatan yang perlu dititikberatkan semasa melakukan aktiviti lompat jauh adalah seperti berikut kecuali______.
Fokus ketika melakukan latihan -tidak bergurau
Pastikan kawasan lompatan tidak berbatu
Pastikan kawasan lompatan selamat
Boleh memakai baju kurung ketika melompat
Fleksikan lutut ketika mendarat supaya_____.
badan tidak seimbang
mengurangkan hentakan
lutut cedera
Latihan yang sesuai untuk persediaan lompat jauh adalah____
Lari pecut 100 meter
Lari 20-30 meter
Lompat ketingting dan lompat sungai adalah latihan yang sesuai untuk persediaan lompat jauh.
BETUL
SALAH
Apakah yang dimaksudkan dengan kaki dominan?
Kaki yang kuat bagi seseorang
Kaki yang lemah bagi seseorang
