NEW
Font size
WorksheetsAMALAN MAKAN SECARA SIHAT
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Piramid Makanan Malaysia 2020 mempunyai ______ tingkat
1
2
3
4
Apakah yang perlu dimakan sedikit di dalam piramid makanan?
Lemak, minyak, gula dan garam
Ikan, ayam, daging dan legum
Susu dan produk tenusu
Nami, mi, roti, bijirin dan ubi-ubian
Kita perlulah mengambil ___________ sekurang-kurangnya dua atau tiga sajian setiap hari.
sayur-sayuran dan buah-buahan
nasi, mi, roti dan bijirin
makanan manis
kacang
Apakah kategori yang perlu dimakan secara sederhana?
Lemak, minyak, garam dan gula
Susu dan produk tenusu
Sayur-sayuran
Buah-buahan
Berikut merupakan snek berkhasiat, KECUALI _________.
sandwic
salad
kekacang
kek coklat
Contoh makanan yang boleh diambil ketika sarapan ialah __________.
ayam panggang
kek tiramisu
bijirin
ais krim vanila
Jenis makanan yang membantu tumbesaran manusia ialah ______.
susu segar
jus oren
bubble tea
air milo
Apakah jenis makanan yang membekalkan tenaga kepada murid?
salad
ais krim
kentang panggang
puding
Kita mestilah mengelakkan makan snek terlalu hampir dengan waktu ________.
makan utama
bermain
solat
rehat
Snek berkhasiat seperti _______ dapat membekalkan tenaga.
kekacang
puding
sandwich
makanan ringan
Kita mestilah makan _______ secukupnya.
gula dan garam
ikan dan daging
nasi, mi, roti dan bijirin
minyak dan lemak
Labu tergolong dalam kumpulan __________.
Lemak, minyak, gula dan garam
ikan, ayam, daging dan legum
sayur-sayuran dan buah-buahan
susu dan produk tenusu
Snek _____ dapat membantu kecerdasan murid.
salad dan kismis
salad dan ais krim
salad dan pai ayam
salad dan roti canai
Berikut merupakan bahan-bahan yang sesuai untuk dijadikan sandwic berkhasiat, KECUALI ________
hirisan ayam panggang
buah zaitun
roti berserat
kari ayam
Ikan dan ayam tergolong dalam kumpulan ______.
protein
karbohidrat
lemak
buah
Apakah jenis makanan yang berada di tingkat paling atas piramid makanan?
Sayur-sayuran dan buah buahan
Gula, garam, lemak
Susu, daging, ikan
Bijirin
Apakah jenis makanan yang berada di tingkat paling bawah piramid makanan?
Bijirin
Gula, lemak, garam
Sayur-sayuran dan buah-buahan
Produk tenusu
Berapakah jumlah air minimum yang perlu diambil oleh setiap orang dewasa untuk mengekalkan badan yang sihat?
2-3 gelas sehari
4-5 gelas sehari
6-8 gelas sehari
8-10 gelas sehari
Mengambil buah-buahan segar adalah lebih baik daripada mengambil pil sebagai penambah nutrisi.[Tandakan betul atau salah]
Betul
Salah
Semua jenis sayuran dan buah-buahan organik boleh terus dimakan tanpa dicuci bersih.
Betul
Salah
