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Worksheets3ro y 4to Grado "Demostrando lo aprendido" - 2do Bimestre
Total questions: 20
Worksheet time: 17mins
¿Que es la activación corporal?
Calentar el cuerpo antes de hacer un deporte
Preparar nuestro cuerpo para realizar una actividad.
Preparar nuestro cuerpo para realizar una actividad fisica y prevenir alguna lesión
Preparar nuestro cuerpo antes de hacer deporte
¿Cuantas fases tiene la activación corporal?
1
2
3
4
¿Cuales son las fases de la activación corporal y en que orden se debe realizar?
1) Correr, 2) Calentamiento, 3) Estiramiento
Entrada de calor, movimiento articular, estiramiento
1) Estiramiento, 2) Movimientos articulares, 3) Desplazamiento
Caletamiento, sudar, estiramiento, mover brazos y piernas
¿Cuánto tiempo debe durar un calentamiento?
40 minutos
5 a 10 minutos
Toda la clase
5 minutos
¿Cual de estas formulas puedo calcular mis pulsaciones por minuto?
Cuento en 6 segundos mis latidos y lo multiplico por 10
Cuento mis latidos por 60 segundos
Cuento en 60 segundos mis latidos y lo multiplico por 10
cuento en 6 segundos mis latidos y lo multiplico por 6
¿Qué pasaría sino realizamos una activación corporal de manera adecuada?
Me desmayo
No podre hacer deportes
Me comenzará a doler los huesos
El riesgo de lesionarme sería mucho mayor
Marca las imagenes donde no se observa una fase de la activación corporal "Calentamiento"
¿Cual es la formula para hallar nuestras pulsaciones por minutos?
Hallar nuestro pulso, contar hasta 6 segundos nuestro pulso y agregarle un "0" al final
Tocar nuestro corazón y contar hasta un minuto
N.A
Hallar nuestro pulso y contarlo hasta un minuto
¿Cual de estos alimentos si es proteina?
Nesquik
Pescado
Fideos
Milo
¿Cuales de estos alimentos no es proteina?
Pescado
Leche
Huevo
Pan
¿ Por que es perjudicial a mi organismo consumir alimentos considerados chatarra?
Por que no brinda los nutrientes necesario para nuestro organismo
Por que es rico
Por que tiene demasiado dulce y hace daño a nuestros dientes
Por que nos brinda los nutrientes necesario para nuestro organismo
¿Qué actividades deberíamos realizar para mantener una salud adecuada?
Comer sano, ver netflx, jugar online
Hacer deportes, ver peliculas y comer rico
Comer rico, jugar online y mantener un aseo personal
Aseo personal, alimentación saludable y actividad fisica (jugar o deportes)
Marca los alimentos que son carbohidratos
¿Qué pasa con mi cuerpo cuando hago ejercicio?
Me da sed y empiezo a sudar mucho
me canso y corazón empieza a correr
Me desmayo
Mis latidos de mi corazón aumenta y empiezo a sudar
Marca los alimentos que no debemos consumir o su consumo sea minimo.
Marca las opciones que debo realizar para tener un hábito de vida saludable.
¿Que es educación física?
Solo jugar
Aprender deporte
Tiempo libre
Estilo de vida saludable
¿Qué bebidas debo tomar para hidratarme?
¿Que bebidas no debo tomar para hidratarme?
¿En qué otro momento puedes aplicar lo que has aprendido en este bimestre?
