wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

สุขศึกษา5/1

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

ข้อใดสามารถทดสอบความทนทานของระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกายได้

a)

การว่ายน้ำ

b)

การดึงราวเดี่ยว

c)

การวิ่งเก็บของ

d)

การยืนกระโดด

2.

การงอแขนห้อยตัวทดสอบสมรรถภาพในด้านใด

a)

พลังของกล้ามเนื้อ

b)

ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

c)

ความทนทานของกล้ามเนื้อ

d)

ความอ่อนตัวของกล้ามเนื้อ

3.

สมรรถภาพทางกลไกเป็นความสามารถด้านใด

a)

เป็นความสามารถของร่างกายในการเล่นกีฬา

b)

ความสามารถของร่างกายเกิดจากการฝึกฝน

c)

เป็นความสามารถของร่างกายในการทำงาน

d)

เป็นความสามารถของร่างกายที่ทำให้เกิดการ เคลื่อนไหว

4.

การตีโต้ลูกปิงปองด้วยความรวดเร็ว เป็นข้อบ่งบอกให้เห็นสมรรถภาพของร่างกายอย่างไร

a)

ความสามารถในการเคลื่อนไหวของร่างกาย

b)

ความสามารถในการควบคุมและการทรงตัว

c)

ความสามารถในการผสมผสานการเคลื่อนไหว

d)

ความสามารถในการตอบสนองอันรวดเร็ว

5.

ทักษะในข้อใดที่สามารถช่วยเหลือตนเองได้เมื่อเกิดเหตุฉุกเฉิน

a)

ทักษะการเคลื่อนไหว

b)

ทักษะการหลบหลีก

c)

ทักษะการกระโดด

d)

ทักษะการทรงตัว

6.

ข้อใดไม่ใช่หน้าที่ของระบบโครงกระดูก

a)

สร้างเม็ดเลือดแดง

b)

เป็นโครงสร้างของร่างกาย

c)

เป็นแหล่งสะสมพลังงาน

d)

เป็นแหล่งสะสมแคลเซียม

7.

การดื่มน้ำให้เพียงพอต่อปริมาณร่างกายดีอย่างไร

a)

ช่วยให้ร่างการมีการเผาผลาญได้ดี

b)

ช่วยให้อิ่มเร็วเพื่อลดหุ่น

c)

ช่วยให้สลายเชื้อโรคในร่างกาย

d)

ช่วนให้หายง่วง

8.

กลุ่มเซลล์ที่มารวมกลุ่มกันเพื่อทำหน้าที่อย่างเดียวกันเรียกว่าอะไร

a)

อะตอม

b)

โมเลกุล

c)

ระบบอวัยวะ

d)

เนื้อเยื่อ

9.

สารที่เรียกว่า “เมลานิน” จะอยู่ส่วนใดของร่างกาย

a)

ผิวหนังชั้นหนังแท้

b)

บริเวณต่อมใต้สมอง

c)

บริเวณกล้ามเนื้อเรียบ

d)

บริเวณกล้ามเนื้อลาย

10.

ผิวหนังชั้นใดมีความหนามากที่สุด

a)

หนังแท้

b)

หนังเทียม

c)

หนังกำพร้า

d)

หนังด้านใน

11.

ข้อใดมีบทบาทกับสีผิวของคน

a)

อีลาสติน

b)

เมลานิน

c)

นิโคติน

d)

คอลลาเจน

12.

กระดูกบริเวณขาและแขนจัดเป็นกระดูกประเภทใด

a)

กระดูกแกน

b)

กระดูกสั้น

c)

กระดูกแบน

d)

กระดูกยาว

13.

ระบบกล้ามเนื้อมีหน้าที่อย่างไร

a)

รักษาอุณหภูมิของร่างกาย

b)

ปกคลุมทุกส่วนของร่างกาย

c)

ทำให้ร่างกายคงรูปร่างอยู่ได้

d)

เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของร่างกาย

14.

ข้อใดไม่ใช่วิธีการสร้างเสริมและดำรงประสิทธิภาพ

a)

พักผ่อนอย่างเพียงพอ

b)

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

c)

รับประทานยาบำรุงหรืออาหารเสริม

d)

รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางอาหาร 5 หมู่

15.

กล้ามเนื้อหัวใจมีลักษณะอย่างไร

a)

เป็นเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อลายชนิดพิเศษ

b)

ประกอบด้วยเซลล์กระบอกยาว

c)

พบมากที่สุดในร่างกาย

d)

ยึดเกาะอยู่กับกระดูก

16.

บุคคลที่อยู่ในวัยใดสามารถเล่นกีฬาได้ทุกรูปแบบ

a)

วัยเด็ก

b)

วัยหนุ่มสาว

c)

วัยผู้ใหญ่

d)

วัยสูงอายุ

17.

การเล่นกีฬาที่เน้นความเพลิดเพลินเหมาะสำหรับบุคคลในวัยใด

a)

วัยเด็ก

b)

วัยหนุ่มสาว

c)

วัยผู้ใหญ่

d)

วัยสูงอายุ

18.

การพัฒนาสมรรถภาพทางกายและทางกลไกควรคำนึงถึงข้อใดมากที่สุด

a)

ความปลอดภัย

b)

ความเหมาะสม

c)

ความประหยัด

d)

ความสนุกสนาน

19.

สมรรถภาพทางกายและทางกลไกสามารถเกิดขึ้นกับร่างกายได้อย่างไร

a)

การปฏิบัติอย่างหักโหม

b)

การฝึกปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ

c)

การเข้าคอร์สออกกำลังกาย

d)

การออกกำลังกายโดยใช้เครื่องออกกำลังกาย

20.

การวางแผนการพัฒนาสมรรถภาพมีประโยชน์อย่างไร

a)

ช่วยให้พัฒนาสมรรถภาพทางกายได้ด้วยวิธีลัด

b)

ช่วยให้มีการเคลื่อนไหวร่างกายได้รวดเร็วขึ้น

c)

ช่วยให้ค้นพบความสามารถและความทนทานของร่างกาย

d)

ช่วยให้เป็นแนวทางในการปฏิบัติเพื่อสร้างความ สมบูรณ์ของร่างกาย

21.

การเดินช้า-เร็วช่วยเผาผลาญพลังงานส่วนใด

a)

ไขมัน

b)

แป้ง

c)

วิตามิน

d)

เกลือเเร่

22.

เพราะเหตุใดชุมชนชนบทจึงประสบปัญหากับการจัด

บริการสุขภาพของรัฐ

a)

ขาดการจัดการที่ดี

b)

ขาดความรู้ความสามารถ

c)

ขาดงบประมาณและบุคลากร

d)

ขาดแคลนเรื่องสาธารณูปโภค

23.

ข้อใดไม่ใช่แนวทางแก้ไขปัญหาสุขภาพในชุมชน

a)

เน้นการสนับสนุนงบประมาณให้มาก

b)

เน้นกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพให้มากขึ้น

c)

ควบคุมอัตราการเกิดโรคเรื้อรังโรคติดต่อ ในชุมชน

d)

ปรับปรุงสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อสุขภาพ

24.

กิจกรรมใดไม่ใช่ เพื่อสร้างเสริมสุขภาพในชุมชน

a)

กิจกรรมร้องเพลง เต้นรำ

b)

กิจกรรมการนวดแผนไทย

c)

กิจกรรมขยับกายสบายชีวี

d)

กิจกรรมหัวเราะผ่อนคลาย

25.

การเสพสารเสพติด จะส่งผลเสียต่อตนเองในเรื่องใดมากที่สุด

a)

ชื่อเสียง

b)

สุขภาพ

c)

ทรัพย์สิน

d)

เศรษฐกิจ

26.

เพราะเหตุใด วัยรุ่นจึงติดสารเสพติดได้ง่ายที่สุด

a)

การมีฐานะยากจน

b)

การใช้ยาในทางที่ผิด

c)

ความเจ็บป่วยทางกาย

d)

ความอยากรู้ อยากลอง

27.

เพราะเหตุใด ผู้ติดสารเสพติดจึงมักก่ออาชญากรรม

a)

ประชดตัวเอง

b)

ต้องการเงินไปซื้อยา

c)

ถูกชักชวนจากคนอื่น

d)

ไม่พอใจสิ่งแวดล้อมของตนเอง

28.

ถ้าร่างรู้สึกเหนื่อยล้า เพลียอยู่บ่อยๆแค่เดินก็หอบได้ง่ายน่าจะเกิดจากสาเหตุในข้อใด

a)

กินเยอะเกินไป

b)

กินน้อยเกินไป

c)

ชอบฟังเพลงดูหนังนานๆ

d)

ไม่เคยออกกำลังกายเลย

29.

คาโบไฮเดรตคืออาหารในข้อใด

a)

ขนมปัง

b)

หมูย่าง

c)

ทอดไข่

d)

มะม่วง

30.

โปรตีนคืออาหารในข้อใด

a)

ข้าวสวย

b)

แซนวิส

c)

น้ำโออิชิ

d)

นมถั่วเหลือง

Similar Resources on Wayground

รวมคำถามแปลกๆ EP.2

30 questions

รวมคำถามแปลกๆ EP.2

quiz

Worksheet

•

KG - Professional Dev...

ดาบ​พิฆาต​อสูร​

25 questions

ดาบ​พิฆาต​อสูร​

quiz

Worksheet

•

KG - Professional Dev...

แบบทดสอบ เรื่องตะกร้อ และ การออกกำลังกาย

34 questions

แบบทดสอบ เรื่องตะกร้อ และ การออกกำลังกาย

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

แฟนพันธุ์แท้ พศร.2568

35 questions

แฟนพันธุ์แท้ พศร.2568

quiz

Worksheet

•

11th Grade - University

ม.4 กระบวนการสร้างเสริมระบบอวัยวะต่างๆในร่างกาย

30 questions

ม.4 กระบวนการสร้างเสริมระบบอวัยวะต่างๆในร่างกาย

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade

รวมคำถามแปลกๆ

30 questions

รวมคำถามแปลกๆ

quiz

Worksheet

•

KG - Professional Dev...