Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pendidikan jasmani tahun 3 olahraga harapan

Total questions: 20

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Nyatakan nama atlet pecut negara kita ini

a)

Khairul Hafiz Jantan

b)

Muhammad Haiqal Hanafi

c)

Watson Nyambek

d)

Nazmizan Muhammad

2.

Apakah acara sukan yang dimainkan oleh atlet dalam gambar ini

a)

Lontar peluru

b)

Rejam lembing

c)

Lempar cakera

d)

Lempar tukul besi

3.

Sukan yang dimainkan oleh Nauraj Singh Randhawa adalah sukan

a)

Lompat tinggi

b)

Lompat Jauh

c)

Lompat bergalah

d)

Lompat kijang

4.

Nama berikut adalah BUKAN bekas pelari pecut negara kita Malaysia

a)

Watson Nyambek

b)

Khairul Hafiz Jantan

c)

Nazmizan Muhammad

d)

Rashid Sidek

5.

Nyatakan 2 faktor yang mempengaruhi kepantasan seseorang pelari pecut

a)

Faktor Kalajuan

b)

Faktor jarak langkah

c)

Faktor jantina

d)

Faktor usia

6.

Acara sukan yang paling pantas dalam sukan olahraga adalah

a)

Lari berhalangan

b)

Lari pecut

c)

Lari berganti-ganti

d)

Lari landas

7.

Yang manakah BUKAN postur badan yang betul semasa melakukan aktiviti lari pecut

a)

Kepala pandang kebawah

b)

Badan dicondongkan ke hadapan

c)

Tangan diayunkan aras bahu

d)

Lutut diangkat tinggi

8.

Nyatakan 3 faktor yang mempengaruhi pencapaian masa dalam larian pecut

a)

Faktor jarak

b)

Kelajuan angin

c)

Kebolehan pelari

d)

Faktor usia

9.

NAMAKAN ACARA OLAHRAGA INI

a)

LOMPAT SAMPAI MENANG

b)

SUKANEKA

c)

LOMPAT JAUH

d)

LARI PECUT 100 M

10.

SEMASA BERLARI , ______________ HENDAKLAH DALAM KEADAAN YANG BETUL.

a)

KULTUR

b)

POSTUR

c)

GESTUR

d)

KARIKATUR

11.

Berapa orang atlet negara yang terdapat di halaman buku teks Pendidikan Jasmani dan Kesihatan muka surat 33?

a)

5 orang

b)

2 orang

c)

3 orang

12.

Teknik asas larian pecut ialah seperti berikut kecuali

a)

Kepala tegak pandang depan

b)

Badan dicondongkan sedikit ke depan

c)

Tangan diayunkan aras bahu

d)

Lutut diangkat rendah

e)

Berlari di atas bebola kaki

13.

Sukan SEA ke 29 dikenali sebagai

a)

Sukan Asia Tenggara 2019

b)

Sukan Asia Tenggara 2017

c)

Sukan Asia Tenggara 2010

d)

Sukan Asia Tenggara 2007

14.

Sukan SEA ke 29 telah berlangsung di

(a)  

15.

Atlet acara lompat tinggi adalah

a)

Nauraj Singh Randhawa

b)

Datuk Lee Chong Wei

c)

Farah Ann

d)

Khairul Jantan

16.

Muhammad Irfan Shamsuddin merupakan atlet Malaysia dalam sukan

a)

Bola tampar

b)

Badminton

c)

Pelempar cakera

17.

Apakah yang dimaksudkan dengan larian pecut?

a)

Acara olahraga jarak dekat (100m,200m, dan 400m) yang memerlukan tenaga tinggi seperti tenaga anerobik untuk membuat larian sepantas mungkin.

b)

Acara olahraga jarak jauh (100m,200m, dan 400m) yang memerlukan tenaga tinggi seperti tenaga anerobik untuk membuat larian sepantas mungkin.

18.

Teknik asas larian pecut ialah seperti berikut kecuali

a)

Kepala tegak pandang depan

b)

Badan dicondongkan sedikit ke depan

c)

Tangan diayunkan aras bahu

d)

Lutut diangkat rendah

e)

Berlari di atas bebola kaki

19.

Fasa dalam lari pecut adalah

a)

100meter, 200meter dan 300 meter

b)

100meter, 400 meter dan 600 meter

c)

100 meter, 200 meter dan 400 meter

20.

Pilih jawapan mengikut susunan yang betul dalam Fasa dalam lari pecut

a)

Posisi ke garisan, posisi bersedia, fasa pemecutan dan fasa lonjakan

b)

Posisi ke garisan, fasa bersedia, fasa lonjakan dan fasa pemecutan