wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

DIET SEIMBANG

Total questions: 25

Worksheet time: 13mins

Name
Class
Date
1.

Pengambilan makanan oleh individu untuk meningkatkan dan memelihara kesihatan tubuh badan.

Apakah maksud tersebut?

a)

Diet

b)

Diet seimbang

c)

Pengambilan makanan

2.

Pengambilan makanan yang mengandungi semua nutrien dalam kuantiti yang diperlukan oleh tubuh.

Apakah maksud tersebut?

a)

Diet

b)

Diet seimbang

c)

Pemakanan

d)

RDA

3.

Yang manakah BUKAN faktor yang mempengaruhi pengambilan diet.

a)

Pendidikan

b)

Keperluan fisiologi

c)

Kemajuan teknologi

d)

Kewangan

4.

Setiap individu perlu mengambil makanan dengan keperluan nutrien yang berbeza. Antara berikut, manakah BUKAN faktor yang mempengaruhi pengambilan diet.

a)

Pendidikan

b)

Keperluan fisiologi

c)

Pendapatan keluarga

d)

Karbohidrat

5.

Apakah TIGA faktor yang mempengaruhi pengambilan diet bagi keperluan fisiologi ?

a)

Umur

b)

Saiz badan

c)

Perbezaan budaya

d)

Jantina

6.

Gambar menunjukkan faktor ?

a)

keperluan sosial

b)

keperluan fisiologi

c)

Budaya

d)

Kemajuan teknologi

7.

Alat penjimat masa merupakan faktor ..... yang mempengaruhi pengambilan diet.

a)

kemajuan teknologi

b)

keperluan sosial

c)

budaya

d)

keperluan fisiologi

e)

pendapatan keluarga

8.

merupakan faktor ?

a)

agama

b)

budaya

c)

geografi

d)

aktiviti harian

9.

Sebagai murid yang mempelajari tentang amalan pemakanan yang sihat merujuk kepada faktor?

a)

kesihatan

b)

pendidikan

c)

pengetahuan

d)

ilmu

10.

Yang manakah BETUL tentang pengaruh umur yang mempengaruhi pengambilan diet seseorang.

a)

kanak-kanak memerlukan nutrien pencegah penyakit bagi memelihara imunisasi badan.

b)

kanak-kanak memerlukan nutrien pembina tubuh badan untuk proses tumbesaran

c)

orang dewasa dan remaja memerlukan lebih nutrien pembina tubuh badan

d)

golongan tua memerlukan nutrien pembekal tenaga yang banyak

11.

Tandakan yang berkaitan dengan faktor keperluan sosial.

a)

makan bersama dengan rakan-rakan

b)

agama Islam melarang mengambil makanan yang haram

c)

bertukar-tukar juadah dengan jiran semasa menyambut perayaan

d)

ahli korporat melayai pelanggannya makan di restoran

e)

makanan segera menjadi pilihan utama

12.

Perbezaan (a)   mempengaruhi pemilihan diet kerana mempunyai larangannya sendiri. Seperti orang bukan Islam boleh makan apa sahaja.

13.

Ikan siakap yang mahal boleh digantikan dengan dengan ikan sardin. Pernyataan berikut merujuk kepada faktor?

a)

pendapatan keluarga

b)

agama

c)

budaya

d)

tahap kesihatan

14.

Tandakan pinggan sihat Malaysia yang BETUL

a)

1/4 pinggan buah

b)

1/2 pinggan nasi

c)

1/4 pinggan nasi

d)

1/2 pinggan sayur

e)

1/4 pinggan protien (ayam)

15.

Pengaruh iklim dan perubahan cuaca di sesebuah negara merupakan faktor yang mempengaruhi diet seseorang serta masyarakatnya. Apakah faktor tersebut?

a)

agama

b)

budaya

c)

geografi

d)

sosial

16.

Tandakan TIGA kepentingan pengambilan diet seimbang?

a)

Memastkan tumbesaran seimbang

b)

Mencegah masalah kekurangan nutrien

c)

Meningkatkan berat badan

d)

Mengurangkan risiko penyakit berkaitan pemakanan

17.

Bayi memerlukan lebih banyak protein untuk tumbesaran, iaitu 2 g protein bagi setiap kilogram berat badan.

Pernyataan berikut adalah berkenaan dengan kepentingan pengambilan diet seimbang, iaitu............

a)

Mencegah masalah nutrien

b)

Memastikan tumbesaran seimbang

c)

Mengekalkan berat badan normal

d)

Memastikan perkembangan mental yang sihat

18.

Pilih keterangan bagi keperluan fisiologi umur

a)

Orang dewasa dan remaja yang aktif memerlukan lebih nutrien pembekal tenaga

b)

Kaum lelaki memerlukan makanan pembekal tenaga yang lebih kerana mereka lebih aktif dan mempunyai lebih tisu otot

c)

Seseorang pesakit memerlukan diet tertentu bergantung kepada tahap kesihatan dan nasihar doktor

d)

Individu yang aktif memerlukan makanan pemberi tenaga dan pembina tubuh

19.

Berapakah faktor yang mempengaruhi pengambilan diet?

a)

8

b)

7

c)

10

d)

Tidak tahu?

20.

Faktor yang mempengaruhi pengambilan diet?

a)

Keperluan Fisiologi dan Keperluan Sosial

b)

Agama dan Budaya

c)

Pendapatan Keluarga dan Pendidikan

d)

Kemajuan Teknologi dan Geografi

e)

Semua diatas

21.

Iklim di Malaysia sesuai untuk menghasilkan tanaman seperti...........

a)

Beras

b)

Kelapa Sawit

c)

Beras Jepun

d)

Kelapa

e)

Tepung Gandum

22.

Pilih pernyataan yang tepat tentang kepentingan diet seimbang?


i. Mencegah masalah kekurangan nutrien

ii. Memastikan pertumbuhan yang normal

iii. Memelihara perkembangan mental

iv. Membantu sistem pencernaan

a)

i,ii dan iii

b)

i,ii dan iv

c)

i,iii dan iv

d)

ii,iii dan iv

23.

Kebudayaan pelbagai kaum di Malaysia mempengaruhi pemilihan makanan dalam sajian harian. Perayaan yang disambut oleh pelbagai kaum turut membezakan jenis makanan yang dihidang.


Penyataan ini merujuk kepada faktor?

a)

Pendapatan keluarga

b)

Agama

c)

Keperluan sosial

d)

Budaya

24.

Perbezaan agama mempengaruhi pemilihan diet seseorang. Agama apakah yang menggalakkan amalan diet vegetarian tulen?

a)

Buddha

b)

Hindu

c)

Buddha dan Hindu

d)

Agama Islam

25.

Alat penjimat masa seperti ketuhar gelombang mikro menjadikan kerja memasak lebih mudah,bersih dan cepat.


Penyataan ini merujuk kepada?

a)

Teknologi moden

b)

Keperluan sosial

c)

Pendapatan keluarga

d)

Kemajuan Teknologi

Similar Resources on Wayground

Sains Tahun 1 (Bahagian Tumbuhan)

20 questions

Sains Tahun 1 (Bahagian Tumbuhan)

quiz

Worksheet

•

1st Grade

QUIZIZZ JENJANG KELAS 1

20 questions

QUIZIZZ JENJANG KELAS 1

quiz

Worksheet

•

1st Grade

Ulangan Elemen Pancasila Kelas X 2023

20 questions

Ulangan Elemen Pancasila Kelas X 2023

quiz

Worksheet

•

2nd - 3rd Grade

SOAL LATIHAN PPKN 3.1 PB 2,4,5,6 TEMA 8 SUBTEMA 4

20 questions

SOAL LATIHAN PPKN 3.1 PB 2,4,5,6 TEMA 8 SUBTEMA 4

quiz

Worksheet

•

3rd Grade

GLOBALISASI 2

20 questions

GLOBALISASI 2

quiz

Worksheet

•

12th Grade

UH Pendidikan pancasila Kelas 4

20 questions

UH Pendidikan pancasila Kelas 4

quiz

Worksheet

•

4th Grade

Evaluasi Tema 8 Subtema 3

20 questions

Evaluasi Tema 8 Subtema 3

quiz

Worksheet

•

2nd Grade

Penilaian Harian Kelas 3 Tema 3 Subtema 1

20 questions

Penilaian Harian Kelas 3 Tema 3 Subtema 1

quiz

Worksheet

•

3rd Grade