跨栏的活动注重于跨栏的___________与栏间跑的节奏。

竞走时我们的前腿膝盖要直。

竞走时，两脚_________走步，支撑腿伸直，双脚不能同时离地。

以下哪项有关助跑是不正确的？

进行腾空过杆的活动时要身体呈拱形，肩部与橡皮筋平行，抬起双腿。

进行小型标枪时，持枪手续要在B线_______出手。

抛绳球进行预摆时要___________抛掷方向，双脚左右开立，与肩部平宽。