Worksheets憂鬱
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
為什麼會得到憂鬱症？
遺傳因素
社會心理因素
人格特質
以上皆是
憂鬱症和甚麼神經傳導物質有關
血清素
腎上腺素
胰島素
血紅素
下列敘述何者正確
平均發病年齡為30歲
憂鬱症與社經地位有關
憂鬱症在都市地區較為普遍
憂鬱症與種族有關
小星發現自己長時間陷入憂鬱的情緒中，而且持續兩週以上。請問：你會建議他怎麼做？
建議他尋求專業的心理醫療
告訴他憂鬱症是無可救藥的疾病
建議他好好的在家休養，與世隔絕
增加生活中挫折的經驗，以提高挫折忍受力
遇到挫折困難時，應該要正向、理性思考，下列敘述何者符合正向思考？
責怪他人
責備自己
換個想法看事情
逃避問題不要面對
一個人可能得了憂鬱症，需要包含下列哪些條件？
(甲)憂鬱程度強烈 (乙)無法專心學習 (丙)影響到平日的社交功能 (丁)只要心情不好就是憂鬱症
甲乙丙
甲乙丁
甲丙丁
乙丙丁
下列何者是改變或抒解負向情緒可以採取的方法？
(甲)責備自己 (乙)列出好心情清單 (丙)不停抱怨 (丁)換個想法看事情
甲乙
甲丙
甲丁
乙丁
下列有關壓力的敘述，何者錯誤？
生活遭逢重大轉變時，會帶來或大或小的壓力
和兄弟姐妹吵架是稀鬆平常的事，對任何人都不會造成壓力
性格追求完美的人，容易因焦慮及挫折等負面情緒而產生壓力
由於內在或外在的要求或刺激，使人身體或心理產生緊張的反應狀態就是「壓力」
當遇到考試成績不如預期時，以下策略何者有誤
改變認知及態度，以正向角度看待挫折
學習壓力調適與情緒管理技巧
勤能補拙，減少睡眠以增加念書時間
學習問題解決的能力
以下何者並非「憂鬱狀態」常見特徵或行為
大部分時間情緒高亢，對事物充滿興趣
注意力不集中或猶豫不決
無價值感或強烈罪惡感，經常出現負面想法、有自殺意念
嗜睡或失眠，容易疲倦或失去活力。
關於憂鬱的成因，以下敘述何者錯誤
心理因素：完美主義、習慣負面思考
生理因素：大腦神經傳導物質「血清素」與「正腎上腺素」分泌過高，與遺傳無關
社會因素：兒童時期的創傷經驗、生活重大壓力事件
非單一成因造成。
