Término que se ha ocupado para definir a la homeostasis proteínica dentro de la célula.

Aminoácido de cadena ramificada indispensable para el anabolismo muscular y señalización de la vía de la mTOR

Es la fuente de energía principal para la mayoría de los procesos celulares.

Es indudable que cuando un organismo se enfrenta con un agente extraño que actúa violentamente, aparecen alteraciones más o menos ostensibles que modifican en gran manera las condiciones normales de funcionamiento del mismo, y frente a esta nueva situación el organismo responde con una serie de mecanismos que tienden a restablecer la normalidad, defendiéndose lo mejor posible frente a la violencia que sobre él actúa. A esto se le llama:

Es el fenómeno por el cual el cuerpo se adapta a los procesos de cambio a causa del entrenamiento y mejora durante el tiempo de descanso.

Tiene riqueza en capilares, alta cantidad de mitocondrias y actividad oxidativa. Estamos hablando de:

El dia de hoy entrene un circuito de 8 estaciones, cada una de 1 minuto 30 segundos de trabajo por el mismo tiempo de descanso entre rondas. Hice un entrenamiento de tipo:

Durante un combate de boxeo en el que la duración de cada round es de 3 minutos por un minuto de descanso entre cada uno, ¿Cuál es el sustrato energético que se responsabiliza de la resíntesis de ATP durante esos 3 minutos?

Enfermedad progresiva y generalizada del músculo esquelético, caracterizada por una disminución de la fuerza muscular, de la masa muscular y finalmente del rendimiento físico.

Esta fase se materializa cuando el practicante es capaz de dar soluciones no aprendidas durante la realización de la tarea motriz en el transcurso del proceso de ejecución, siempre que dichas soluciones sean posibles y válidas.

Son los pasos en péndulo, las fintas, los engaños y los desplazamientos. Estamos hablando de:

Cuando el boxeador responde al ataque del contrario con un movimiento defensivo al inicio y a continuación golpea, se le denomina:

Secuencia de desarrollo, manutención y perdida transitoria de la forma deportiva:

La preparación de los deportistas debe de realizarse de acuerdo con las exigencias y singularidades de cada modalidad deportiva, y mas concretamente, de acuerdo con el resultado competitivo fundamental. ¿de que principio del entrenamiento estamos hablando?

Los objetivos principales en este periodo son: facilitar el descanso psicológico, la relajación, la regeneración biológica y mantener un nivel de preparación general al 40-50% de la fase de competencia.

El objetivo de esta fase es precisamente mantener durante el periodo competitivo los niveles de fuerza adquiridos en la etapa previa. normalmente la duración es de 3 a 4 semanas.

La idea general de este sistema se basa en dos puntos fundamentales del diseño de entrenamiento:

la concentración de cargas de entrenamiento sobre capacidades especificas y objetivos concretos.

el desarrollo consecutivo de ciertas capacidades/objetivos en bloques de entrenamiento especializados o mesociclos.

En una sesión de entrenamiento desarrollamos trabajo de golpes al costal durante 4 segundos a máxima potencia por 26 segundos de descanso activo alrededor del costal tirando golpes suaves, haciéndolo 6 veces para un total de 3 minutos de trabajo. ¿Qué sistema energético busco trabajar ese dia?

Es un nutriente natural que se encuentra en diferentes alimentos, pero también se puede sintetizar en el organismo a traves de los aminoácidos glicina, arginina y metionina. Se obtiene de la dieta a traves del consumo de alimentos de origen animal, especialmente carnes y pescados. El 95% se encuentra en el musculo esquelético, sobre todo en las fibras de contracción rápida.

En una situacion de acidosis inducida por la contracción muscular, es capaz de captar H+.

Aminoácido productor de serotonina a nivel cerebral, también puede sintetizar melatonina, pero algunas de sus acciones mas importantes es que interactúa en la correcta síntesis de vaina mielina y posicion de axones.

El Zinc, el Magnesio y la Piridoxina son sustancias esenciales para optimizar el entrenamiento deportivo a traves de un buen descanso y tienen una incidencia directa con la mejora de la salud del deportista. ¿Qué suplemento deportivo contiene estos tres ingredientes?

Es una escala que nos permite identificar la intensidad del ejercicio en función de la sensación de exigencia o dificultad que percibimos

Técnica simple, rápida y no invasiva que analiza la composición corporal indicando la cantidad aproximada de musculo, hueso y grasa.

Palabra sueca que significa “juego de velocidad” y se define como los cambios de ritmo dentro de una ejecución continua de la actividad. Las magnitudes variables son el ritmo y la velocidad.

Fórmula de Tanaka para determinar FCM

Prueba que sirve para evaluar la recuperación dentro del minuto siguiente a cualquier carga.