ควบคุมตัวเองได้ว่าเราอยากทำอะไรก็ทำได้

ควบคุมตัวเองได้ว่าสิ่งไหนที่ทำแล้วไม่เวิร์คก็ไม่ทำ

ควบคุมตัวเองได้ว่าสิ่งไหนที่่ทำแล้วไม่ดีก็ทำต่อไป

ควบคุมตัวเองได้ว่าถ้าสิ่งนั้นทำแล้วดีก็ไม่ทำ

A เป็นคนที่มีเพื่อนฝูงมากมาย ชอบพบปะผู้คน

B มีเพื่อนเยอะมากแต่เวลามีปัญหา เพื่อนก็มักจะหายไปหมด

C มักจะชอบเก็บตัวเงียบๆและกลัวการมีเพื่อน

D มีเพื่อนน้อยและเวลามีอะไรเพื่อนก็คอยช่วยเหลือส่งเสริมกันอยู่เสมอ

ทำให้เรามีพลังมากขึ้นกว่าเดิม

ทำให้เราเข้าใจตนเองมากขึ้น

ทำให้เรามีสติในการใช้ชีวิตมากขึ้น

ถูกทุกข้อ

เขาไปโฟกัสที่เพื่อนว่าต้องทำให้ได้ที่เขาต้องการ จนลืมกลับมาดูตัวเอง

เพื่อนรู้สึกไม่ชอบจิรายุจึงไม่ทำตาม

เขาควบคุมอารมไม่ได้

จิตเราจะได้ไปโฟกัสที่อดีตมากขึ้น

จิตเราจะได้ไปโฟกัสที่อนาคตมากขึ้น

จิตเราจะได้กลับมาอยู่กับปัจจุบันมากขึ้น

ถูกทุกข้อ

ทำให้เรามีความคิดที่เป็นระเบียบ

ทำให้เราทำงานนั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ทำให้เราทำงานเป็นขั้นเป็นตอน

ทำให้เราทำสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์ได้อย่างต่อเนื่อง