wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ULANGKAJI PJPK (PTP2 -1)

Total questions: 49

Worksheet time: 26mins

Name
Class
Date
1.

BERAPAKAH BILANGAN PEMAIN DALAM SATU PASUKAN BOLA JARING?

a)

4 ORANG

b)

5 ORANG

c)

7 ORANG

d)

14 ORANG

2.

APAKAH KEMAHIRAN YANG DILAKUKAN OLEH GK?

a)

MENGHADANG

b)

MENJARING

c)

MENERIMA BOLA

d)

PIVOT

3.

PEMAIN PENYERANG DALAM PASUKAN BOLA JARING IALAH

a)

GK

b)

GS

c)

GA

d)

WA

e)

GD

4.

APAKAH KEMAHIRAN HANTARAN YANG SESUAI DILAKUKAN KETIKA MELAKUKAN HANTARAN JAUH?

a)

HANTARAN LAMBUNG

b)

HANTARAN ARAS DADA

c)

HANTARAN LANTUN

d)

HANTARAN BAHU

5.

PIVOT MERUPAKAN SATU KEMAHIRAN

a)

MENJARING

b)

HANTARAN

c)

GERAK KAKI

d)

MENERIMA BOLA

6.

APAKAH KEMAHIRAN YANG SEDANG DILAKUKAN OLEH PEMAIN WA?

a)

MENGADANG BOLA

b)

MENJARINGKAN GOL

c)

MENGHANTAR BOLA

7.

BERAPAKAH KETINGGIAN TIANG GOL BOLA JARING

a)

3.5 METER

b)

3.05 METER

c)

3.0 METER

8.

MENGADANG IALAH KEMAHIRAN ......... DALAM PERMAINAN BOLA JARING

a)

BERTAHAN

b)

MENYERANG

c)

MENJARING

9.

APAKAH JENIS KEMAHIRAN MENGADANG YANG DILAKUKAN DALAM GAMBARAJAH INI?

a)

MENGADANG SISI

b)

MENGADANG TEPI

c)

MENGADANG HADAPAN

d)

MENGADANG SISI

10.

2.Berikut merupakan peralatan - peralatan permainan bola Jaring.


i. Bola

ii. Tiang Gol

iii. Gelanggang

a)

i dan ii sahaja

b)

ii, dan iii sahaja

c)

i dan iii sahaja

d)

Semua di atas

11.

3.Apakah ciri-ciri permainan bola jaring?


i. Permainan Khas untuk perempuan

ii. Dimainkan secara berkumpulan yang mempunyai 7 orang pemain

iii. Diadaptasi daripada permainan bola keranjang

a)

i sahaja

b)

i dan ii sahaja

c)

ii dan iii sahaja

d)

Semua di atas

12.

4.Jenis hantaran

i. Menggunakan kedua-dua belah tangan

ii. Hantaran ini cepat dan tepat

iii. Hantaran ini dilakukan pada jarak yang dekat


Namakan jenis hantaran di atas.

a)

Lantun

b)

Aras Bahu

c)

Aras Dada

d)

Aras kepala

13.

8.Apakah kekuatan strategi menyerang hantaran tengah?

a)

Pemain C mempunyai pilihan hantaran yang banyak dan pelbagai kemahiran hantaran boleh digunakan dalam strategi ini

b)

Pemain C menghadapi pergerakan yang sukar dalam melakukan hantaran kepada pemain WA

c)

pemain lawan dapat mengangka hantaran daripada pemain C samada kepada pemain GA, WA, WD atau GD

d)

Pemain C boleh menerima hantaran bola daripada GA , dan WA

14.

9.Apakah kelemahan strategi menyerang hantaran tengah dilakukan oleh pemain C?

a)

Pemain C bergerak pantas

b)

Pemain C menerima serangan pantas daripada pihak lawan

c)

pemain lawan dapat menghalang hantaran pemain C

d)

Pemain lawan dapat menjangka hantaran daripada pemain C

15.

11.Pemain akan dikenakan denda jika melakukan kesalahan. Jika pemain bergerak melebihi atau keluar dari kawasan gelanggang yang dibenarkan untuknya bermain. dia dikira sebagai...

a)

A. Penalti

b)

B. Faul

c)

C. Ofsaid / offside

d)

D. Denda

16.

12.Hantaran Penalti atau jaringan Penalti diberikan jika...

a)

Kesalahan-kesalahan yang dilakukan serentak oleh dua pemain lawan dengan bantuan tiang gol

b)

Pemain didapati melanggar undang-undang halangan dan sentuhan.

c)

Apabila pemain mengambil suatu hantaran percuma

d)

Apabila kaki pemain berada di dalam kawasan gelangang

17.

13.Dalam permainan bola jaring, pemain tidak boleh melakukan kemahiran ini, kecuali


i. Menumbuk bola

ii. Memegang tiang gol

iii. menghantar bola semasa berbaring

iv. menghadang pemain dalam jarak yang bersesuaian

a)

iv

b)

i dan ii

c)

i , ii dan iii

d)

i, iii, dan iv

18.

15.Kekuatan strategi menyerang dan bertahan tiga lawan tiga seperti dibawah, kecuali

a)

Murid tidak dapat melihat peranan posisi pemain lain kerana tiga orang pemain sahaja

b)

Murid dapat mempraktikkan strategi yang digunakan

c)

Murid mudah menganalisis peranan setiap pemain

d)

Melatih murid bermain pantas

19.

Yang manakah salah?

a)

Pemain boleh menangkap bola dengan satu ataupun kedua belah tangan.

b)

Pemain boleh menggulingkan bola.

c)

Pemain boleh menepis atau menampar bola ke arah pemain lain

20.

_____________ dilakukan untuk meneruskan permainan semula apabila dua orang pemain kedua-dua pasukan melakukan kesalahan serentak

a)

Memulakan permainan baru

b)

Lambungan bola

c)

Denda

21.

Apakah nama aktiviti diatas ?

a)

Spider Web

b)

Spider Obstacle

c)

Spider Net

22.

Berikut adalah faedah-faedah yang diperolehi daripada aktiviti perkhemahan KECUALI

a)

melapangkan fikiran

b)

meningkatkan kecergasan fizikal

c)

meningkatkan perkembangan jasmani

d)

meningkatkan kemahiran sosial dan berinteraksi

23.

Apakah personaliti yang dapat dibentuk melalui aktiviti rekreasi dan kesenggangan?

a)

Berani

b)

Berkeyakinan

c)

Berdikari

d)

Egois

24.

Apakah aspek sosialiasi yang dapt dibentuk melalui aktiviti rekreasi dan kesenggangan?

a)

dapat kenali ramai orang

b)

mendapat pengalaman dari orang yang memiliki minat yang sama

c)

menambah kenalan yang tidak ikhlas

d)

meningkatkan kemahiran interpersonal

25.

Negara manakah yang memperkenalkan Frisbee?

a)

Scotland

b)

Australia

c)

England

d)

Amerika

26.

Apakah jari yang digunakan semasa menggenggam frisbee?

a)

Ibu jari dan jari kelingking

b)

Ibu jari dan jari telunjuk

c)

Ibu jari dan jari hantu

d)

Ibu jari dan jari manis

27.

Apakah yang BUKAN perkara penting semasa menangkap Frisbee?

a)

Mata perlu memandang ke arah cakera semasa menangkap

b)

Tangan diekstensi ketika menangkap cakera

c)

Serap daya dengan lengan difleksi rapat ke dada bersama dengan cakera.

d)

Melompat dan menangkap dengan baik

28.

Bilakah wujudnya sepak raga ratus?

a)

sejak 300 tahun dahulu

b)

sejak 400 tahun dahulu

c)

sejak 500 tahun dahulu

d)

sejak 600 tahun dahulu

29.

Sepak raga ratus boleh menggunakan anggota berikut KECUALI

a)

Tangan

b)

Kepala

c)

Lutut

d)

Kaki

30.

Berapakah mata yang diberikan bagi satu sepakan dalam sepak raga ratus?

a)

1 mata

b)

2 mata

c)

3 mata

d)

4 mata

31.

Berapakah jumlah pemain yang diperlukan dalam satu pasukan?

a)

6 orang pemain

b)

8 orang pemain

c)

10 orang pemain

d)

12 orang pemain

32.

Berikut adalah perkara yang boleh membatalkan permaian sepak raga ratus KECUALI

a)

Hantaran bola tidak melalui kawasan bulatan 2 meter

b)

Menyentuh bola lebih dari 3 sentuhan berturut-turut

c)

Bola jatuh ke atas lantai.

d)

Menyambut bola menggunakan kepala

33.

Aktiviti rekreasi dan kesenggangan dapat mewujudkan nilai dinamika yang positif KECUALI

a)

Semangat berpasukan

b)

Bekerjasama

c)

Persefahaman

d)

Iri hati

34.

Mengapakah rekreasi dan kesenggangan di lakukan?

a)

memenuhi masa lapang dengan aktiviti - aktiviti terancang.

b)

memenuhi masa lapang dengan aktiviti tidak bermanafaat.

c)

memenuhi masa lapang dengan aktiviti terlarang

35.

Apakah kepentingan rekreasi?

a)

menjadikan badan seseorang berotot

b)

melatih rasa tanggungjawab dalam diri

c)

melatih diri untuk jadi polis

36.

Aktiviti ini merujuk kepada ?

a)

Alligator Swamp

b)

Giant Finger

c)

Spider-Web

37.

Antara alatan yang digunakan untuk aktiviti ini ialah dua keping papan.

a)
b)
c)
38.

Satu tiub tayar untuk setiap pasukan diperlukan dalam aktiviti ini.

a)

Betul

b)

Salah

39.

Matlamat aktiviti ALLIGATOR SWAMP ialah?

a)

menghalang semua ahli kumpulan menyeberang dari poin A ke B dengan selamat.

b)

membantu semua ahli kumpulan menyeberang dari poin A ke B tanpa menyentuh paya.

c)

membantu semua ahli kumpulan menyeberang dari poin A ke B dengan memasuki paya.

40.

Antara berikut yang manakah merupakan bola yang digunakan dalam permainan sepak raga ratus?

a)
b)
c)
d)
41.

Keupayaan individu untuk kekal melakukan suatu aktiviti yang menggunakan tenaga aerobik dalam satu tempoh masa dikenali sebagai ...

a)

kelenturan

b)

kapasiti aerobik

c)

daya tahan otot

d)

kekuatan otot

42.

Manakah antara berikut merupakan aktiviti senaman kelenturan?

a)

Burpee

b)

Skipping

c)

Naik turun bangku

d)

Jangkauan melunjur

43.
Bilakah kadar nadi rehat seseorang itu paling sesuai dikira?
a)
Sebelum tidur.
b)
Selepas bangun tidur waktu pagi.
c)
 Tengahari
d)
Selepas mandi pagi.
44.

Kebolehan sendi untuk bergerak melalui julat pergerakan tanpa menyebabkan kecederaan pada otot dan sendi

a)

Kekuatan otot

b)

Daya tahan otot

c)

Kelenturan

d)

Koordinasi

45.

Kadar peratusan relatif lemak berbanding dengan otot, tulang & tisu-tisu yg membentuk tubuh

a)

Daya tahan kardiovaskular

b)

Kuasa

c)

Koordinasi

d)

Komposisi badan

46.

Larian selang seli (zig-zag) ialah aktiviti yang melibatkan ketangkasan otot bahagian yang berikut, kecuali

a)

kaki

b)

kepala

c)

pinggang

d)

abdomen

47.

Apakah prinsip FITT

a)

Time

b)

Intensiti

c)

Interval

d)

Frekuensi

e)

Type

48.

Dalam prinsip FITT, I merujuk kepada

a)

Kekerapan

b)

Intensiti

c)

Masa

d)

Jenis

49.

Dalam prinsip FITT, F bermaksud .......

a)

Kekerapan melakukan aktiviti fizikal atau senaman

b)

Bebanan atau tahap kesukaran

c)

Masa yang digunakan

d)

Jenis aktiviti fizikal

Similar Resources on Wayground

PRODUK KREATIF KEWIRAUSAHAAN - KELAS XI

45 questions

PRODUK KREATIF KEWIRAUSAHAAN - KELAS XI

quiz

Worksheet

•

2nd Grade

ULUM SYARIAH TAHUN 3

50 questions

ULUM SYARIAH TAHUN 3

quiz

Worksheet

•

3rd Grade

Tema 7 Kelas 5

50 questions

Tema 7 Kelas 5

quiz

Worksheet

•

5th Grade

ULANGAN TEMA 7 KELAS 6

50 questions

ULANGAN TEMA 7 KELAS 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade

KUIZ TILAWAH TAHUN 5

50 questions

KUIZ TILAWAH TAHUN 5

quiz

Worksheet

•

5th Grade

Pendidikan Pancasila-remedian

50 questions

Pendidikan Pancasila-remedian

quiz

Worksheet

•

5th Grade

SOAL SBDP PTS SMT 2 2023

50 questions

SOAL SBDP PTS SMT 2 2023

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

pts tema 2 kelas 6

45 questions

pts tema 2 kelas 6

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade