Font size
WorksheetsULANGKAJI PJK F3 UNIT 1 SEHINGGA UNIT 4
Total questions: 30
Worksheet time: 14mins
Apakah kebaikan yang kita dapat dalam melakukan gimnastik asas?
Mampu mengawal kecederaan fizikal.
Mampu mengawal diet.
Mampu mengawal imbangan tubuh badan.
Mampu memberi tenaga.
Apakah nama peralatan gimnastik asas di atas?
Tempat melompat.
Papan lompatan.
Spring .
Papan anjal.
Berikut ialah aspek keselamatan dalam aktiviti Gimnastik Asas KECUALI..
Memakai pakaian yang sesuai semasa menjalankan aktiviti.
Melakukan aktiviti di tempat yang rata dan selamat.
Guru atau rakan perlu berada hampir dengan pelaku semasa melakukan aktiviti.
Melakukan aktiviti secara menyeluruh dan memaksa diri.
Melakukan aktiviti di atas tilam atau permukaan yang lembut.
Gambarajah di atas menunjukkan kemahiran me.....
Lombol Kangkang
Lombol Tegak Lalu
Lombol Sisi
Apakah kemahiran menghambur yang ditunjukkan dalam rajah di atas?
Hambur ke udara sambil membuat putaran 90°.
Hambur ke udara sambil membuat putaran 180°.
Hambur ke udara sambil membuat putaran 360°.
Pergerakan berirama menggalakkan murid bertindak secara __________, ___________, dan _____________ terhadap sesuatu irama atau muzik tertentu.
fizikal
mental
sosial
emosi
Zapin berasal daripada perkataan Arab iaitu
"Zaffran" yang bererti penari.
"Zaffan" yang bererti penari.
"Saffron" yang bererti penari.
Ngajat berasal dari perkataan
"kajat" yang bermaksud "lompat menari".
"engkajat" yang bermaksud "lompat setempat"
"ajat" yang bermaksud "lompat berparang"
Ngajat merupakan tarian etnik __________ yang sangat unik.
Bidayuh
Kadazan
Iban
Langkah ini pula dinamakan
Langkah Mengaut Air
Langkah Bersilang
Langkah Titi Tiung
Berapakah luas padang hoki?
92.02m x 56m
91.40m x 55m
91.20m x 55m
90.10m x 54m
Kemahiran ....... dan ....... digunakan untuk menghantar bola kepada rakan pasukan yang berada jauh.
memukul
menguis
menolak
mencedok
3 teknik menggelecek termasuklah...
kelecek longgar
kelecek rapat
kelecek Cina
kelecek India
Bagaimanakah cara penjaga gawang memastikan bola pihak lawan tidak masuk ke gol sendiri?
Menepis dengan kayu hoki
Merebahkan badan
Menepis dengan kaki
Menepis dengan kepala
Gelaran bagi skuad senior hoki Malaysia ialah
Tiger Speedy
Harimau Malaya
Speedy Tiger
Berapakah pemain yang diperlukan untuk memulakan permainan?
3
9
7
5
Berapa jumlah mata untuk jaringan luar kawasan D?
2
1
3
Hantaran ini sesuai digunakan dalam jarak yang dekat dan dilakukan dengan laju.
Hantaran lantun
Hantaran atas kepala
Hantaran aras dada
Permulaan perlawanan ini dipanggil;
Jump ball
Vertical ball
First touch
Snatch ball
Berikut merupakan kesalahan yang dilakukan ketika bermain bola keranjang kecuali
berlari sambil memegang bola dengan kedua-dua tangan.
memegang bola lebih dari 5 saat tanpa melepaskannya.
mencederakan pihak lawan dengan sengaja.
melakukan jaringan di luar kawasan D pihak lawan.
Manakah antara situasi-situasi berikut sesuai untuk anda melakukan smesy dalam
permainan pingpong?
Smesy bola semasa melantun di paras ketinggian jaring.
Smesy bola semasa melantun di kedudukan maksimum.
Smesy bola semasa melantun di kedudukan menjunam.
Smesy bola semasa melantun di paras ketinggian bahu anda.
Manakah antara berikut bukan kemahiran dalam permainan pingpong?
Tolak
Servis
Smesy
Lambung
Berapakah jumlah set yang perlu dimainkan dalam satu perlawanan?
1 atau 3
3 atau 5
5 atau 7
7 atau 9
Manakah antara gambar dibawah merupakan pukulan kilas?
Pemain memukul bola dengan posisi tangan yang dominan dikenali sebagai
pukulan pepat
pukulan kilas
Tenis merupakan permainan kategori
jaring
pukulan dan memadang
serangan
bertahan
Apakah yang dimaksudkan oleh istilah 'love' dalam sukan tenis?
Markah 0
Sayangi sukan tenis
Tukar servis
Permainan bermula
Apakah maksud istilah 'ace' dalam sukan tenis?
Smesy yang tidak berjaya disambut
Bola lob yang tidak berjaya disambut
Servis yang tidak berjaya disambut
Pemain handalan
Pukulan Smesy sesuai dilakukan semasa bola melantun tinggi di hadapan jaring.
BETUL
SALAH
Strategi bertahan dalam situasi permainan terdapat 3 iaitu:
- Strategi Bertahan melalui Pukulan Pepat
- Strategi Bertahan melalui Pukulan Kilas
- Strategi Bertahan melalui Pukulan Lob
BETUL
SALAH
