Font size
WorksheetsMINDA SIHAT 7
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Kesihatan mental bermaksud
Kesihatan badan
Penyakit Mental
Gangguan emosi
Keseimbangan antara fizikal , mental, emosi dan rohani
Bilakah Hari Kesihatan Mental Sedunia disambut?
7 APRIL
10 OKTOBER
26 SEPTEMBER
30 MAC
Berkongsi masalah boleh membantu mengurangkan rasa beban?
YA
TIDAK
Jika anda mengalami stress,apakah tindakan yang harus anda lakukan?
Mendiamkan diri
Makan dan tidur
Berjumpa doktor
Berjumpa kaunselor
Apakah cara yang tidak sesuai untuk mengurus kesihatan mental dengan baik?
Membuat senaman
Menjalankan ibadat
Bersikat positif
Kurang keyakinan diri
Pengambilan makanan yang seimbang akan membantu penjagaan kesihatan mental.
Ya
Tidak
Tandakan 3 jenis makanan yang kaya dengan Vitamin C?
Susu
Jambu
Brokoli
Nenas
Rakan kamu gagal dalam peperiksaan. Dia berasa sedih, gelisah dan kurang menunjukkan minat dalam menjalankan sebarang aktiviti. Apakah tindakan anda sebagai seorang rakan?
Mendiamkan diri kerana itu bukan masalah kamu.
Memberitahu perkara ini dalam media sosial.
Sentiasa memberi semangat pada dia.
Mencari kawan lain.
Pendemik Covid 19 telah membawa impak yang besar kepada kehidupan manusia. Setiapa hari, pelbagai kes kesihatan mental dilaporkan. Tandakan 3 yang kamu kenali?
Kesunyian
Kebimbangan
Kemurungan
Stres
Berikut ialah cara - cara menangani stres dengan baik kecuali
Bersenam
Bermain permainan video
Berkata "relaxlah"
Berehat
