WorksheetsAmalan Pemakanan Sihat
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Antara amalan pemakanan sihat ialah
A. sentiasa makan
B. makan dimana-mana sahaja
C. Makan makanan segar
Berdasarkan gambar dibawah, yang manakah snek yang tidak berkhasiat?
Pada waktu bilakah snek berkhasiat ini harus dimakan?
A. Tengah malam
B. Bila-bila masa
C. Sarapan pagi
D. Antara waktu makan utama
Adakah snek berkhasiat seperti sandwich telur dapat membekalkan tenaga?
Ya
Tidak
Apakah itu pemakanan seimbang?
A. Cara makan dengan kenyang
B. Cara menyediakan makanan sihat
C. Pengambilan makanan dari semua aras dalam piramid makanan
D. Cara untuk menjual makanan seimbang
Antara pilihan jawapan dibawah, jenis makanan yang manakah perlu diambil paling banyak?
A. Karbohidrat
B. Vitamin
C. Protein
D. Lemak
Antara pilihan jawapan dibawah, jenis makanan yang manakah perlu diambil paling sedikit?
A. Karbohidrat
B. Protein
C. Lemak
D. Vitamin
Yang manakah snek berkhasiat yang sesuai diambil setelah melakukan senaman harian?
Apakah kesan jika seseorang mengamalkan amalan pemakanan tidak sihat?
A. Obesiti
B. Badan sihat
C. Badan cergas dan cerdas
D. Bersemangat
Antara berikut merupakan makanan yang membekalkan karbohidrat kepada tubuh kita kecuali?
Piramid makanan mempunyai berapa aras?
2
3
4
Snek berkhasiat seperti sandwich dapat __________.
membekalkan tenaga
mengekalkan kesihatan
membantu tumbesaran
Buah-buahan adalah makanan sihat.
Ya
Tidak
Kita perlu mengambil makanan sihat dan seimbang supaya ________.
Cepat sakit
Badan sentiasa sihat
Gigi rosak
Berdasarkan gambar, apakah kumpulan zat bagi makanan yang ditunjukkan ?
Protein
Karbohidrat
Vitamin
Lemak
Pengambilan garam, gula dan lemak yang berlebihan adalah ____________.
Sihat
Tidak sihat
Apakah piramid makanan?
Panduan untuk menjaga makanan
Panduan untuk memilih makanan yang sihat
Panduan untuk menambah kekuatan stamina badan
Panduan untuk membeli jenis makanan
Berapakah sajian sayur dan buah yang perlu diambil dalam sehari?
3 sajian sayur-sayuran & 3 sajian buah-buahan
3 sajian buah-buahan & 2 sajian sayur-sayuran
3 sajian sayur-sayuran & 2 sajian buah-buahan
2 sajian sayur-sayuran & 2 sajian buah-buahan
Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali
Apakah kebaikan mengambil minuman seperti dalam gambar ?
Membantu memutihkan kulit
Menguatkan struktur tulang
Menghilangkan rasa lapar dengan cepat
Membantu manusia untuk dapatkan tidur yang lena
