NEW
Font size
WorksheetsStres dan Burnout
Total questions: 10
Worksheet time: 2mins
Siapakah tokoh yang mengemukakan teori tentang stres?
Carl Rogers
Lazarus
Maslach
Jenis stres yang dapat mengganggu aspek kehidupan individu
Distress
Eustress
Bistress
Berikut ini adalah ciri-ciri burnout, kecuali
Susah fokus
Sering mengantuk
Menilai diri negatif
Ciri-ciri seseorang mengalami hypoarousal
Agitasi
Overreactive
Merasa hampa
Dampak stres dan burnout terhadap kesejahteraan psikologis individu
Sering tidak masuk kerja
Sering sakit dan relasi terganggu
Semua benar
Upaya yang dapat kita lakukan agar kesehatan fisik dan mental tetap terjaga disebut dengan?
Self-talk
Self-confidence
Self-care
Salah satu ciri self-care adalah
Membiarkan pekerjaan diselesaikan orang lain
Sadar akan kebutuhan diri untuk istirahat
Semua berpusat pada diri kita
Berapakah hitungan dalam latihan square breathing
4
6
3
Berikut ini adalah bagian-bagian tubuh yang dapat digunakan dalam latihan teknik grounding, kecuali
Mata
Hati
Kulit
Berikut ini adalah dukungan psikologis dasar yang dapat kita lakukan untuk membantu orang lain
Leave
Lead
Link
