Worksheetsอาหารหลัก 5 หมู่
Total questions: 10
Worksheet time: 4mins
ถ้าหากอยากสร้างกล้ามเนื้อให้แก่ร่างกายต้องรับประทานอาหารหมู่ใดเป็นพิเศษ
หมู่ที่ 1
หมู่ที่ 2
หมู่ที่ 3
หมู่ที่ 4
ถ้าหากต้องหารลดน้ำหนัก ต้องลดการรับประทานอาหารหมู่ใด
หมู่ที่1
หมู่ที่ 2
หมู่ที่ 3
หมู่ที่ 4
สารอาหารหมู่ใดที่ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานปกติ
หมู่ที่ 1
หมู่ที่ 2
หมู่ที่ 4
หมู่ที่ 5
อาหารใดต่อไปนี้ มีสารอาหาร 5 หมู่มากที่สุด
ก๋วยเตี๋ยว
ข้าวต้มหมู
ข้าวไข่เจียวหมูสับ
ต้มจืด
ถ้าหากต้องการให้ผิวพรรณสดใส เราควรรับประทานสารอาหารหมู่ใดมากที่สุด
หมู่ที่ 1
หมู่ที่ 2
หมู่ที่ 3
หมู่ที่ 4
ชีส คือไขมันจากสิ่งใด
ไขมันจากหมู
ไขมันจากมะพร้าว
ไขมันจากถั่วเหลือง
ไขมันจากนมวัว
ผลไม้ในข้อใดให้สารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตในปริมาณมากที่สุด
กล้วย
ส้ม
ส้มโอ
สับปะรด
นักเรียนเรียนเรื่องโภชนาการไปเพื่ออะไร ?
เพื่อให้มีชีวิตอยู่รอด
เพื่อให้ได้รับประทานอาหารที่อร่อย
เพื่อให้รับประทานอาหารได้ในปริมาณที่มากขึ้น
เพื่อให้รู้จักเลือกรับประทานที่เหมาะสม และเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย
อาหารในหมู่ใดที่ช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่
หมู่ที่ 1
หมู่ที่ 2
หมู่ที่ 3
หมู่ที่ 5
ข้อใดคือการรับประทานอาหารเพื่อการดูแลสุขภาพที่เหมาะสม
รับประทานอาหารที่มีรสชาติหวานเป็นประจำ
เคี้ยวอาหารให้ละเอียด
รับประทานเนื้อสัตว์ในปริมาณที่มากๆ
งดอาหารมื้อเย็น
