ข้าว แป้ง

ผัก ผลไม้

นม เนื้อสัตว์

นํ้ามัน นํ้าตาล เกลือ

รับประทานอาหารที่ต้ม นึ่ง ปิ้ง ย่าง แทนการทอด

รับประทานเนื้อสัตว์ที่ติดมัน

หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสหวานและเค็มจัด

รับประทานปลาแทนเนื้อสัตว์เป็นประจำ

รับประทานยาคุมกำเนิด

รับประทานหรือฉีดฮอร์โมน

ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ

ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร

นางสาวจิตรามีบ้านอยู่ใกล้โรงงานแบตเตอรี่

เด็กชายดำเป็นพนักงานเติมน้ำมัน

นางปุีกชอบกินผักตามร้านลาบส้มตำ

นายโตมีบ้านอยู่ใกล้ถนนที่มีการจราจรหนาแน่น

โรคเบาหวาน

โรคไต

โรคมะเร็ง

โรคกระเพาะอาหาร

สารเคมีที่อยู่ในอาหารที่ให้คุณค่าต่อร่างกาย

ใยอาหารที่อยู่ในอาหารที่ให้กาก

สารเคมีที่ผสมในอาหารเพื่อให้มีรสชาติ

ใยอาหารที่อยู่ในอาหารที่ให้คุณค่าทางโภชนาการ

เสริมสร้างให้ร่างกายเจริญเติบโต

เสริมสร้างอวัยวะของร่างกายที่สึกหรอ

บำบัดรักษาโรคต่างๆ

สร้างภูมิต้านทานโรคแก่ร่างกาย

การป้องกันโรค

การดูแลรักษา

การรับภูมิคุ้มกัน

โภชนาการ

อดเปรี้ยวไว้กินหวาน

อย่าไว้ใจทางอย่าวางใจคน

เข้าตามตรอกออกตามประตู

ปลูกเรือนตามใจผู้อยู่ ผูกอู่ตามใจผู้นอน