ผลิตภัณฑ์ที่ผลิตจากนม

ไขมันจากสัตว์

สินค้ารายวัน

นมสด

ผัก และผลไม้

เนื้อสัตว์

การเติบโต

ธัญพืช

เค็ม

เกลือ

น้ำตาล

หวาน

เค็ม

เกลือ

หวาน

น้ำตาล

ที่ให้พลังงาน

ที่ทำจากธัญพืช

ที่มีประโยชน์

ที่ทำให้อิ่มท้อง

แม้กระนั้น

อย่างไรก็ตาม

แทนที่

นอกเหนือจากนี้

แผนภาพจานอาหาร

แผนภาพโภชนาการ

แผนผังความคิด

แผนภูมิรูปภาพ

เสาะหา

แทนที่

หลีกเลี่ยง

สำคัญ

ที่ปลอดภัย

ไขมันดี

เต็มไปด้วยไขมัน

ไม่มีไขมัน

สัดส่วน

แผนภาพ

พื้นที่กว้าง

จานขนาดใหญ่

เข้าใกล้

เสาะหา

หนีไปไกลๆ

ออกห่าง

ทั้งหมด

ครึ่ง

ส่วนหนึ่ง

ส่วนใหญ่

ตัวเลข

ลำดับ

ปริมาณ

ขนาด

เพื่อสุขภาพ

ทำให้สุขภาพแย่

จิตใจดี

สะอาด

เพื่อสุขภาพ

ทำให้สุขภาพแย่

จิตใจดี

สะอาด

ไม่บรรทัด

กติกา/กฎ

คำแนะนำ

ความลับ

น้อย

ปานกลาง

มาก

ค่อนข้าง

ที่ลับมากๆ

เป็นสาธารณะ

ไม่สำคัญ

สำคัญ

วิธีที่ดีที่สุด

ลับที่สุด

แย่ที่สุด

ไกลที่สุด