wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

Total questions: 12

Worksheet time: 12mins

Name
Class
Date
1.

Lompat tinggi merupakan salah satu acara balapan.

a)

Betul

b)

Salah

2.

Antara berikut, yang manakah merupakan peralatan asas dalam acara lompat tinggi?

a)

Baton

b)

Tilam

c)

Tiang

d)

Palang

3.

Fasa kedua dalam acara lompat tinggi ialah fasa

a)

lari landas

b)

layangan

c)

lonjakan

d)

pendaratan

4.

Fasa ketiga dalam acara lompat tinggi ialah fasa

a)

penujuan

b)

layangan

c)

lonjakan

d)

pendaratan

5.

Maksud mendarat adalah....

a)

gerakan mengayunkan kaki

b)

gerakan berlari menuju palang

c)

gaya dan kedudukan badan ketika berada di udara dan di atas palang

d)

jatuhan badan diatas tilam

6.

Antara berikut, yang manakah merupakan kemahiran lompatan dalam acara lompat tinggi?

a)

Gaya pelana

b)

Gaya gantung

c)

Gaya layar

d)

Gaya fosbury flop

7.

a) Pelompat melonjak secara melengkung.

b) Pelompat melepasi palang dengan membelakangi palang.


Gaya lompatan di atas adalah...

a)

gaya pelana

b)

gaya fosbury flop

8.

"Ketika melepasi palang, muka pelompat memandang ke bawah dan keadaan badannya seolah olah meniarap di atas palang."


Gaya lompatan di atas adalah...

a)

gaya pelana

b)

gaya fosbury flop

9.

Lompat tinggi termasuk dalam kategori

a)

lari

b)

lempar

c)

lompat

d)

loncat

10.

Sukan lompat tinggi ialah sukan yang hanya boleh disertai oleh peserta lelaki sahaja.

a)

BETUL

b)

SALAH

11.

Sukan lompat tinggi biasanya dipertandingkan di peringkat yang berikut KECUALI

a)

prasekolah

b)

sekolah rendah

c)

sekolah menengah

d)

sukan antarabangsa

12.

Apakah peraturan asas dalam lompat tinggi?

a)

Melompat menggunakan kedua-dua kaki.

b)

Memegang palang pada tiang lompat tinggi.

c)

Berlari sehingga ke penamat tiang.

d)

Melakukan lompatan tanpa menjatuhkan palang.