WorksheetsKEMAHIRAN HIDUP PPKI 4 - Pinggan Sihat Malaysia
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Berapakah bahagian kandungan pinggan sihat Malaysia?
3
4
5
6
Apa itu kempen "Suku Suku Separuh'?
Kempen pemakanan sihat yang menerangkan Konsep Makan Secara Berhemah
Kempen pemakanan sihat yang menerangkan Konsep Makan Secara Berpada-pada
Kempen pemakanan sihat yang menerangkan Konsep Pinggan Sihat Malaysia
Kempen pemakanan sihat yang menerangkan Konsep Makan Secara Tidak Berlebihan
Apakah maksud pemakanan seimbang?
Makan makanan ringan
Tidur lewat.
Tabiat memilih makanan dengan tujuan mengekalkan kesihatan.
Bersenam setiap hari.
Antara yang berikut, makanan manakah yang perlu dilebihkan dalam pemakanan kita seharian
Sayur-sayuran
Garam
Nasi
Makanan yang berlemak
Kita perlu mengambil makanan sihat dan seimbang supaya ________.
Cepat sakit
Badan sentiasa sihat
Gigi rosak
Adakah kita perlu makan makanan yang seimbang?
Ya
Tidak
Bagaimanakah kita memastikan makanan yang dimakan seimbang?
mengikut apa yang kita suka makan
mengikut saranan Piramid Makanan Malaysia
mengikut saranan Segitiga Makanan Malaysia
mengikut saranan ibu bapa
Apakah kesan sekiranya mengamalkan makanan yang tidak seimbang?
menjadikan badan bertenaga
menyebabkan masalah kesihatan
memberikan vitamin kepada tubuh badan
mengurangkan obesiti
Makan makanan seimbang akan ... kita.
menyihatkan badan
jatuh sakit
merosakkan minda
Jika diri kita sihat, kita tidak mudah ... .
jatuh sakit
menjadi sihat
menjauhi tabiat
... dan ... tidak baik untuk kesihatan diri.
Makanan segera ; makanan ringan
Makanan seimbang ; makanan zat
Makanan banyak ; makanan berat
Apakah jenis makanan yang dapat menjadikan badan kita sihat?
makanan segera
makanan seimbang
makanan ringan
Yang manakah ialah makanan yang baik untuk kesihatan? (Pilih 3 jawapan)
sayur-sayuran
buah-buahan
ikan dan daging
gula-gula dan biskut
minuman ringan
Makanan B?
roti
ayam
buah-buahan
Makanan A?
nasi
ikan
sayur-sayuran
Makanan C?
oren
ikan
nasi
Untuk mengelakkan diri dari obesiti, seseorang itu perlu....
Melakukan aktiviti yang aktif seperti bersenan
Makan tanpa mengira sama ada makanan tersebut tinggi atau rendah kalorinya
Menghadkan aktiviti sehariannya
Makan makanan yang tinggi kalorinya
Makanan seimbang merupakan makanan yang harus dimakan untuk memastikan tubuh badan seseorang berfungsi dengan normal.
Betul
Salah
Kementerian Kesihatan Malaysia telah menjalankan program kesihatan berdasarkan pengambilan makanan iaitu
Program Pinggan Separuh Malaysia
Program Pinggan Sihat Malaysia
Program Pinggan Suku Separuh Malaysia
Program Pinggan Baru Malaysia
