NEW
Font size
WorksheetsMari Bergayut PJ tahun 2
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Namakan aktiviti dalam gambar di atas
Aktiviti bergayut dan meniti palang menggunakan tangan
Aktiviti melentik belakang dari posisi merangkak
Nyatakan OTOT utama yang terlibat dalam aktiviti di atas
Otot leher
Otot tangan
Selain daripada otot tangan nyatakan otot utama yang lain terlibat dalam aktiviti di atas
Otot bahu
Otot leher
Jelaskan kepentingan aktiviti di atas
Menguatkan otot abdomen
Menguatkan otot tangan
Kepentingan melakukan senaman daya tahan dan kekuatan otot.
i. Meningkatkan kecekapan ________ kita.
pergerakan
otot
Kepentingan melakukan senaman daya tahan dan kekuatan otot.
ii. Badan kita akan menjadi ________ .
cergas
cerdas
______________ dan kekuatan otot membantu kita bergayut dan meniti dengan baik.
Kekuatan tangan
Daya tahan
Sebelum memulakan aktiviti bergayut pada palang, murid mestilah.....
berlari-lari anak dan melompat-lompat.
berdiri tegak dan tangan lurus di sisi.
Aktiviti bergayut pada palang sesuai dilakukan di mana?
di padang
di rumah
Sebelum memulakan aktiviti bergayut pada palang, kita mesti....
membersihkan palang yang hendak digunakan.
memeriksa keselamatan palang yang hendak digunakan.
