WorksheetsPJPK KSSM TINGKATAN3 KEMARAHAN
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
Antara 3 punca kemarahan ialah
letih
lapar
Insomnia
kecewa
_________________ ialah letih,
lapar, tiada kawalan dalam urusan harian, terancam, kecewa dan tidak dapat meluahkan
perasaan.
Punca kemarahan
Faktor malas
Punca pergaduhan
Faktir sakit
Terdapat banyak punca seseorang remaja berasa marah. Antaranya ialah
pengalaman manis
berpindah ke rumah besar dan selesa
perasaan bersalah
dikasihi
Masalah kulit seperti ekzema merupakan
punca kemarahan
kesan kemarahan
Kesan ketagihan dan penyalahgunaan dadah merupakan salah satu punca kemarahan.
Benar
Palsu
Berfikir sebelum bercakap merupakan salah satu cara untuk mengawal kemarahan.
Benar
Plasu
Implikasi kemarahan terhadap kesihatan diri sendiri ialah
Gangguan pernafasan
Mempercepatkan
proses penuaan
Merasa bahagia
Rasa puas hati yang melonjak-lonjak
Masalah kulit
seperti ekzema
Implikasi negatif kemarahan terhadap orang lain:
i Tanggapan negatif terhadap individu yang sering mempamerkan kemarahan.
ii Timbulnya perasaan kurang yakin dan tidak selesa.
iii Hubungan persahabatan akan menjadi mesra.
i dan ii
ii dan iii
i, ii dan iii
Apakah matlamat pengurusan kemarahan?
Menyatakan kemarahan dengan menyimpan perasaan itu.
Relaks, tenangkan diri dan respond dengan baik terhadap kemarahan itu.
Belajar cara melawan balik dan menjadi lebih agresif.
Kekal menjadi teladan dan popular.
Seorang sahabat anda didapati berbohong tentang anda. Apakah yang anda patut lakukan?
Memberitahu dia untuk berhenti atau anda akan memukulnya.
Cuba untuk tidak mempedulikannya.
Maklumkan kepadanya bahawa anda rasa tersinggung.
Maklum kepada seorang dewasa yang bertanggungjawab supaya dia boleh membantu menyelesaikan situasi ini.
Seorang ibu memarahi anaknya kerana anak tersebut menyatakan hasratnya untuk berpindah sekolah
wajar
tidak wajar
Apabila sesorang sedang marah, dia perlulah ________________
melompat
duduk
berlari
berpusing
