WorksheetsJauhku melompat Tahun 3 Pendidikan Jasmani Dan Kesihatan
Total questions: 21
Worksheet time: 11mins
Berpandukan buku teks halaman 36 dan 37 berapakah kemahiran lompatan yang di pelajari
1
2
3
4
Yang berikut manakan BUKAN kemahiran lompatan yang dipelajari
Lompatan dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki
lompat dan mendarat dengan satu kaki yang sama
lompat dan mendarat dengan kaki yang berbeza
lompat dan mendarat dengan kaki rakan
Berdasarkan rajah, kemahiran lompatan ini perlu dikuasai bagi acara sukan
lompat tinggi
lompat tilam
lompat katak
lompat jauh
Berdasarkan gambar, permainan ini menggunakan kemahiran lompat
Lompat dan mendarat dengan satu kaki
lompat dan mendarat dengan satu kaki yang sama
lompat dan mendarat dengan dua kaki
lompar dan mendarat dengan dua kaki yang berbeza
Postur badan _______________ semasa mendarat
bengok
bongkok
tegak
berguling
Aspek penting dalam melakukan lompatan
ikut pencapaian rakan
ikut pencapaian juru latih
ikut berat badan
ikut ketinggian
ikut kemampuan diri
Lutut mesti __________semasa melakukan lompatan
di tanggalkan
fleksi
dilembutkan
ditegakkan
disonsangkan
_________________ badan perlu semasa mendarat atas satu kaki
bengokkan
bongkokkan
songsangkan
gulingkan
imbangkan
Zarul mewakili acara lompat jauh, kemahiran lompatan mana harus dia kuasai
lompat ke teng-teng
lompat katak
lompat dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki
lompat dan mendarat dengan satukaki yang sama
Mengapakah lutut perlu difleksikan semasa melakukan lompatan
supaya masa lompatan dapat disingkatkan
supaya jarak lompatan lebih jauh
supaya mendapat markah yang lebih semasa pertandingan
supaya menyerap daya bagi mengelakan kecederaan
Apakah Teknik lompatan yang pertama?
Melompat dengan 2 kaki dan mendarat dengan 1 kaki
Melompat dengan 1 kaki dan mendarat dengan 2 kaki
Antara lakuan berikut, yang manakah BETUL ketika mendarat?
Kaki tegak
Mendarat dengan tangan
Lutut dibengkokkan
Berguling
Sebelum melakukan ketiga-tiga aktiviti tersebut, apakah perkara utama yang perlu dilakukan terlebih dahulu?
Makan
Regangan otot
Mandi
Berlari
Apakah melompat?
aktiviti melonjakkan badan ke udara menggunakan sebelah kaki atau kedua-dua belah kaki
aktivit mengerakkan kaki ke hadapan
aktiviti menggunakan keuda-dua kaki untuk melangkah ke hadapan dengan pantas
Mengapakah kita perlu mendarat dengan kedua-dua belah kaki?
Untuk menambahkan kekuatan otot kaki
Untuk keseimbangan ketika mendarat
Untuk jarak lompatan yang jauh
Untuk menambahkan kelajuan lompatan
Melompat ialah aktiviti melonjakkan badan ke udara dengan hanya menggunakan sebelah kaki atau kedua-kedua belah kaki
betul
salah
Acara sukan yang berkaitan dengan melompat
lari berpagar
lompat jauh
lempar cakera
Aktiviti melompat seperti dalam gambar.
Galah panjang
Ketinting
Lumba lari
Gerakan setelah melompat adalah....
mendarat
meloncat
berjalan
berikut BUKAN langkah keselamatan semasa melakukan aktiviti lompatan
pastikan dibawah pengawasan guru atau jurulatih
pastikan tempat dan alatan yang selamat
pastikan beraktiviti secara bersendirian
pastikan memakai pakaian yang sesuai
mengapakah postur badan tegak semasa melakukan lompatan
mengelakan kecederaan
lompatan lebih jauh jarak
mengimbangi badan supaya tidak terjatuh
